구루병에 대해 알아야 할 모든 것
구루병은 뼈가 부드러워지고 골절과 불규칙성이 생기기 쉬운 어린 시절의 뼈 상태입니다. 구루병의 주요 원인은 비타민 D 부족이지만 특정 유형의 구루병을 물려받을 수도 있습니다.
구루병은 정부가 특정 식품에 비타민 D를 첨가하도록 요구하는 인구에서 드뭅니다. 그러나 2000 년 이후 미국에서 사례 수가 증가했다는 우려가 있습니다.
비타민 D는 칼슘 흡수에 중요한 역할을하므로 비타민 D 수치가 매우 낮 으면 칼슘 수치가 낮아질 수 있습니다.
결과적으로 발달하는 뼈가 약해지고 불규칙하게 형성 될 수 있습니다. 사람들은 또한 뼈 통증을 경험할 수 있습니다. 결과적인 증상은 성인기까지 지속될 수 있습니다. 성인기에 심한 비타민 D 결핍은 구루병과 유사한 골연화증으로 이어질 수 있습니다.
비타민 D 결핍은 비타민 D의 낮은식이 섭취 또는 자외선 (UV)에 대한 낮은 노출 또는 흡수로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 실내에서 많은 시간을 보내는 어린이가 비타민 D 결핍과 구루병의 위험에 처할 수 있음을 의미합니다.
구루병은 또한 일부 신진 대사 및 유전 적 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.
비타민 D 보충제를 복용하면 위험에 처한 사람들을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서는 구루병과 관련된 증상, 원인 및 치료법과이를 예방하는 최선의 방법에 대해 설명합니다.
조짐
구루병의 일부 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 뼈 통증 또는 압통
- 천천히 자라는 뼈
- 구부러 지거나 구부러진 다리
- 근육 약화
- 부드럽고 쉽게 부러지는 뼈
- 큰 이마 또는 복부
- 갈비뼈와 가슴 뼈에 특이한 모양
- 팔꿈치와 손목의 넓은 관절
- 충치 및 불규칙성
합병증
단기간에 혈중 칼슘 수치가 매우 낮 으면 경련, 발작 및 호흡 문제가 발생할 수 있습니다.
심한 경우 치료하지 않은 장기 영양 구루병은 다음과 같은 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 쉽게 부러지는 뼈
- 영구적 인 뼈 불규칙
- 심장 질환
- 발작
- 폐렴
- 노동 방해
- 평생 장애
원인
구루병의 원인은 다음과 같습니다.
비타민 D 부족
인체는 장에서 칼슘을 흡수하기 위해 비타민 D가 필요합니다. 햇빛의 자외선은 피부 세포가 비타민 D의 전구체를 비활성 상태에서 활성 상태로 전환하도록 도와줍니다.
사람이 충분한 비타민 D를 만들거나 섭취하지 않으면 몸이 먹는 음식에서 충분한 칼슘을 흡수하지 못해 혈중 칼슘 수치가 낮아질 수 있습니다.
칼슘 수치가 낮 으면 뼈와 치아의 불규칙성과 신경 및 근육 문제가 발생합니다.
어린이는 다음과 같은 경우 비타민 D가 부족할 수 있습니다.
- 피부가 검다
- 실내에서 많은 시간을 보내다
- 외부에서 항상 자외선 차단제를 착용하십시오
- 유당이 없거나 엄격한 식물성 식단을 따르십시오.
- 체강 질병과 같은 건강 상태가있어 신체가 비타민 D를 만들거나 사용하지 못합니다.
- 대기 오염이 심한 곳에 살다
미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 모유가 충분한 비타민 D를 제공하지 않는다고 지적합니다. CDC에 따르면 미국 소아과 학회는 400 IU (10 마이크로 그램 [mcg))의 비타민 D 보충제를 권장합니다. ]) 전체 또는 부분적으로 모유 수유를하는 유아용. 분유는 비타민 D로 강화되는 경향이 있습니다.
여기에서 비타민 D에 대해 자세히 알아보십시오.
유전 적 요인
일부 유형의 구루병은 유전 적 질환으로 인해 발생합니다. 이들은 유전적일 수 있습니다.
예를 들어, 저인 산성 구루병은 신장이 인산염을 적절하게 처리 할 수없는 드문 질환입니다. 혈중 인산염 수치가 낮 으면 뼈가 약하고 연약 해집니다.
가장 흔한 유형은 신생아 20,000 명 중 1 명에 영향을 미칩니다.
신체의 칼슘 사용 능력에 영향을 미치는 유전 적 요인은 간, 신장 및 장 기능에 영향을 미치는 요인을 포함하여 구루병을 유발할 수 있습니다.
칼슘은 뼈의 강도에도 중요합니다. 여기에서 칼슘을 제공하는 음식을 알아보십시오.
위험 요소
구루병의 위험을 증가시킬 수있는 요인은 다음과 같습니다.
- 비타민 D의 낮은식이 섭취
- 야외에서 시간을 보낼 기회 부족
- 구루병 발병 위험이 높음에도 불구하고 비타민 D 보충제를 복용하지 않음
2015 년 한 연구에 따르면 알래스카 원주민 어린이는 영양 부족, 비타민 D 보충 부족 및 위도 (이 지역에서 11 월부터 2 월까지 지구에 도달하는 UV 광선이 거의 없음)로 인해 구루병 위험이 더 높습니다.
여기서 자연스럽게 뼈를 강화하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 얻으십시오.
치료
치료는 개인의 칼슘, 인산염 및 비타민 D 섭취를 극대화하는 것을 목표로합니다.
근본 원인에 따라 의사는 일반적으로 비타민 D 보충제를 처방합니다.
또한 다음을 권장 할 수 있습니다.
- 햇빛에 대한 노출 증가
- 식단 변경
- 생선 기름 복용
- UVB 빛에 더 많이 노출
- 칼슘과 인 섭취
여기에서 비타민 D와 관절통에 대한 자세한 정보를 얻으십시오.
식이 요법
구루병이 잘못된 식단으로 인해 발생하는 경우 의사는 다음을 처방 할 수 있습니다.
- 일일 칼슘 및 비타민 D 보충제
- 연간 비타민 D 주사 (입으로 보충제를 복용 할 수없는 경우)
- 비타민 D가 풍부한 음식에 초점을 맞춘 다이어트 계획
식단에 비타민 D를 추가하기 위해 다음을 섭취 할 수 있습니다.
- 달걀
- 간유
- 연어, 참치, 정어리, 황새치와 같은 기름진 생선
- 우유, 일부 주스, 많은 시리얼, 일부 브랜드의 마가린 및 일부 두유 제품과 같은 비타민 D 강화 식품
- 쇠고기 간
식단을 바꾸고 매일 밖에서 시간을 보내면 대부분의 어린이의 구루병을 예방할 수 있습니다.
의학적 원인 치료
원인이 유전 적이라면 의사는 다리의 굽힘을 줄이기 위해 인산염과 칼시트리올 보충제를 처방 할 수 있습니다.
신장 질환과 같은 근본적인 의학적 원인이있는 경우이를 치료하면 구루병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
진단
의사는 굽은 다리 또는 부드러운 두개골과 같은 증상을 확인하여 구루병을 진단합니다. 또한식이 요법 및 태양 노출과 같은 개인의 생활 습관에 대해 질문 할 수도 있습니다.
진단을 확인하기 위해 의사는 다음을 권장 할 수 있습니다.
혈액 검사 : 낮은 수준의 칼슘과 인과 높은 수준의 알칼리성 포스파타제를 찾습니다.
동맥혈 가스 검사 : 혈액의 산도를 확인합니다.
X- 레이 : 뼈의 칼슘 손실 또는 뼈의 구조 또는 모양의 변화를 나타낼 수 있습니다.
뼈 생검 : 구루병을 확인할 수 있지만 의사는 거의 사용하지 않습니다.
이 기사에서는 노인에게 영향을 미칠 수있는 질환 인 골다공증에 대해 알아 봅니다.
예방
대부분의 경우 사람들은 충분한 비타민 D를 섭취하고 충분한 햇빛에 노출되어 구루병을 예방할 수 있습니다.
얼마나 많은 비타민 D?
건강 보조 식품 사무국 (ODS)은 다음과 같은 일일 섭취를 권장합니다.
- 0-12 개월 유아용 400 IU (10mcg)
- 1 ~ 70 세의 사람들을위한 600 IU (15 mcg)
- 70 세 이상인 경우 800 IU (20 mcg)
그러나 개인이 얼마나 많은 양의 비타민 D를 필요로하는지 정확히 말하기는 어렵습니다. 햇볕에 노출 된 정도와 그 결과로 신체가 피부에서 얼마나 많은 비타민 D를 합성 할 수 있는지에 달려 있기 때문입니다.
태양 강도가 낮거나 구름이 자주 덮이거나 겨울이 특히 짧은 국가에 사는 어린이는 구루병을 예방하기 위해 비타민 D 보충제를 복용해야 할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 강화 우유, 오렌지 주스 및 기타 비타민 D가 풍부한 제품 섭취
- 매일 비타민 D 보충제 복용
- 소량의 일일 복용량이 불가능할 때 가끔 고용량의 비타민 D 복용
요약
구루병은 어린이에게 비타민 D가 너무 적은 경우 발생할 수 있습니다. 미국에서는 드물지만 일부 사람들은 피부색, 집 밖에서 보내는 시간 부족 또는식이 부족으로 인해 발병 위험이 더 높습니다.
어린이가 햇볕에 보내는 시간을 늘릴 때 햇빛에 너무 많이 노출되면 햇볕에 타거나 피부암의 위험이 높아진다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
자녀에게 비타민 결핍이있을 수 있다는 우려가있는 사람은 의사와 상담해야합니다. 그들은 보충제와 태양 노출에 대해 조언 할 수 있습니다.
사람들은 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. 또한 ODS에 따르면 비타민 D를 너무 많이 섭취하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
어떻게 사람이 태양으로부터 더 많은 비타민 D를 얻을 수 있습니까? 여기에서 자세히 알아보세요.
큐:
나는 내 아이들이 햇볕에 머물게하는 것에 대해 혼란 스럽습니다. 피부암의 위험을 증가시키지 않고 충분한 비타민 D를 얻기 위해 얼마나 오래 머물러 있어야합니까?
ㅏ:
모든 어린이는 일광 화상을 예방하고 피부암, 특히 흑색 종의 위험을 줄이기 위해 햇빛을 차단해야합니다. 보호 수단으로는 자외선 차단제를 자주 바르고 보호 복을 착용하여 야외에서 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
그러나 자외선 차단제는 피부가 비타민 D를 만드는 능력을 제한하기 때문에 야외에서 시간을 보내는 것만으로는 필요한 모든 비타민 D를 안전하게 얻을 수 없습니다. 비타민 D 강화 식품과 우유를 먹고 마시는 것이 최선의 선택입니다.
부모와 보호자는 식단에서 충분한 비타민 D를 섭취하고 있다고 생각하지 않는 경우 자녀의 의사에게 보충제에 대해 문의 할 수 있습니다.
Karen Gill, M.D. 답변은 의료 전문가의 의견을 나타냅니다. 모든 내용은 정보 제공 용이며 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.
