스트레스가 나쁜 소식에 대처하는 데 어떻게 도움이 되는가
대중 앞에서 말하려고해서 심장이 빠르게 뛰고 손바닥에 땀이 나면 명확하게 생각하는 능력이 영향을받는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 그 반대가 사실 일 수 있습니다. 당신의 두뇌는 적어도 그 정보가 "나쁜 소식"일 때 새로운 정보를 처리하는 데 더 잘할 수 있습니다.
당신은 그것을 인식하지 못할 수도 있지만, 마음이 편안 해지면 부정적인 정보보다 긍정적 인 정보를 받아들이는 경향이 있습니다.
이 현상은 우리의 뇌가 판단 할 때 긍정적 인 정보를 포함 할 가능성이 훨씬 더 높은인지 적 편견 인 "낙관적 편향"으로 인해 발생합니다.
하지만 스트레스를 많이 받으면 판단은 어떻게 되나요? 영국 런던 유니버시티 칼리지 (University College London)의 실험 심리학과 소속 과학자 탈리 샤 로트 (Tali Sharot)와 닐 개렛 (Neil Garrett)이 공동으로 이끄는 연구원들이 조사에 착수했다.
과학자들은 두 부분으로 구성된 실험을 수행하고 그 결과를 신경 과학 저널.
새로운 정보 처리 연구
연구의 첫 번째 실험실 기반 부분에서는 35 명의 참가자가 두 그룹으로 나뉘 었습니다. 첫 번째 그룹에서 팀은 참가자들에게 작업을 완료하고 전문가 패널 앞에서 깜짝 주제에 대한 프레젠테이션을 제공해야한다고 말했습니다.
두 번째 그룹에서 팀은 참가자들에게 쉬운 쓰기 작업을 완료해야한다고 말했습니다.
참가자의 스트레스 수준을 객관적으로 측정하기 위해 Sharot과 동료들은 피부 전도도를 테스트하고 참가자의 코티솔 수준을 측정했으며, 참가자는 자신이 얼마나 불안감을 느꼈는지 스스로보고했습니다.
두 그룹이 완료 한 작업에 대해 참가자는 특정 생활에 부정적인 사건이 발생할 가능성을 추정해야했습니다. 예를 들어 과학자들은 강도 나 신용 카드 사기의 피해자가 될 가능성이 얼마나되는지 평가 해달라고 요청했습니다.
이 평가 후 참가자들에게 실제 통계적 가능성이 무엇인지 설명했습니다. 팀에서 제공 한 "뉴스"는 가능성이 예상보다 높으면 "나쁜"것으로, 낮 으면 "좋음"으로 간주되었습니다.
그런 다음 연구원들은 참가자들이 방금받은이 뉴스를 얼마나 잘 통합했는지 테스트했습니다. 그들은 참가자들에게 위험을 재평가하도록 요청함으로써 그렇게했습니다.하지만 이번에는 스스로를 위해서였습니다.
발견은 진화 적 이점을 제안합니다
이 실험실 실험의 결과는 이전 연구가 이미 문서화 한 내용을 확인했습니다. “편안한”참가자들은 나쁜 소식보다 좋은 소식을 훨씬 더 잘 처리하고 조정했으며, 달리 제안 된 정보에도 불구하고 계속해서 위험을 과소 평가했습니다.
반면에 스트레스를받은 참가자들은“나쁜”뉴스를 기존의 신념에 통합하고 그에 따라 기대치와 위험 평가를 조정했습니다.
Shalot과 동료들은 이러한 발견을 실제 환경에서 복제했습니다. 그들은 소방관들에게 비슷한 견적을 요청했지만 그들이 역에서 근무하는 동안.
Shalot은“일반적으로 사람들은 상당히 낙관적입니다. 우리는 나쁜 것을 무시하고 좋은 것을 받아들입니다. 그리고 이것은 실제로 우리 연구 참가자들이 차분함을 느꼈을 때 일어난 일입니다. 그러나 그들이 스트레스를 받으면 다른 패턴이 나타났습니다.
“이러한 상황에서 그들은 우리가 그들에게 준 나쁜 소식을 경계하게되었습니다. 심지어이 소식이 그들의 불안의 근원과 관련이없는 경우에도 말입니다.”
공동 선임 연구 저자 인 Neil Garrett은이 현상에 대한 잠재적 인 진화 적 설명에 대해 이야기합니다.
“환경 변화에 대응하여 경고를 처리하는 능력을 자동으로 늘리거나 줄이는 스위치가 유용 할 수 있습니다. 위협을 받으면 스트레스 반응이 촉발되고 위험에 대해 배울 수있는 능력이 증가합니다. 이는 바람직 할 수 있습니다.”
닐 개렛
“반대로 안전한 환경에서는 지속적으로 높은 경계를 유지하는 것은 낭비입니다. 어느 정도의 무지는 마음을 편안하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Garrett은 말합니다.
