IBS 치료 옵션

과민성 대장 증후군 (IBS)은 사람의 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수있는 일반적인 소화 장애입니다.

IBS가있는 사람들은 일반적으로 설사, 변비 및 복부 경련과 같은 소화기 증상을보고합니다. 일부 사람들은 전신 통증 및 사회적 기능 저하와 같은 추가 증상을 경험합니다.

의사들은 IBS의 원인이 정확히 무엇인지 아직 확실하지 않지만 많은 요인이 역할을 할 수 있다고 믿습니다.

IBS 환자는 증상을 효과적으로 관리하기 위해 다양한 약물,식이 요법 또는 생활 방식 전략을 시도해야 할 수 있습니다. 일부 치료 전략은 일부 개인에게는 효과가 있지만 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다.

약물, 자연 요법,식이 요법 및 생활 습관 변화를 포함한 IBS 치료 및 구제에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

약물

의사가 처방하는 약은 사람이 가지고있는 IBS의 유형에 따라 다릅니다.

IBS의 치료는이 질환의 유형에 따라 다릅니다. 세 가지 주요 유형이 있습니다.

  • 변비가있는 IBS
  • 설사가있는 IBS
  • 사람들이 혼합 IBS라고 할 수있는 혼합 배변 습관이있는 IBS

의사는 설사가있는 IBS에 대해 다음과 같은 약물 치료를 권장 할 수 있습니다.

  • 로 페라 미드 (이모 듐)
  • 리팍 시민 (Xifaxan)
  • eluxadoline (Viberzi)

IBS 및 변비가있는 사람은 다음과 같은 치료를받을 수 있습니다.

  • 식이 섬유 섭취가 부족한 경우 섬유 보충제
  • 완하제
  • 루비 프로 스톤 (Amitiza)
  • 리나 클로 타이드 (Linzess)
  • plecanatide (Trulance)

IBS 환자의 복통 치료에 도움이 될 수있는 다른 약물을 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 소장 및 대장의 평활근을 이완시켜 복부 경련 및 경련을 감소시키는 진경제
  • 저용량 삼환계 항우울제
  • 저용량 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)

식이 요법 및 생활 습관 변화

식이 요법과 운동은 IBS의 성공적인 관리에 핵심 요소입니다.

다이어트

특정 음식은 IBS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 다른 음식은 IBS 에피소드를 유발할 수 있습니다. 영양사는 어떤 음식을 먹고 피해야하는지에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다. 사람들은 각 식단 전략이 도움이되는지 확인하기 위해 최소한 몇 주 동안 각 식단 전략을 시도해야합니다.

다음은 영양사 또는 의사가 IBS 증상 관리를 위해 권장 할 수있는 몇 가지 전략입니다.

음식 일기 작성

IBS를 가진 일부 사람들은 특정 음식을 먹은 후 증상이 악화되는 것을 느낄 수 있습니다. 이 사람들은 그들이 경험하는 IBS 증상과 함께 하루 종일 먹는 음식을 기록함으로써 이익을 얻을 수 있습니다. 이렇게하면 IBS를 유발하는 음식을 식별하여 식단에서 제외 할 수 있습니다.

더 많은 섬유질 섭취

섬유질은 IBS 관련 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국인을위한 2015-2020식이 지침은 성인이 매일 22.4 ~ 33.6g의 섬유질을 섭취하도록 권장합니다. 정확한 금액은 개인의 나이와 성별에 따라 다릅니다.

가용성 섬유질은 IBS 증상 완화에 특히 유용합니다. 이 유형의 섬유는 물과 혼합되어 소화를 돕는 젤과 같은 물질을 형성합니다. 가용성 섬유의 공급원은 다음과 같습니다.

  • 콩
  • 과일
  • 귀리 제품

섬유질이 너무 많으면 변비를 유발할 수 있으므로 식단에 섬유질을 천천히 추가해야합니다. 영양사는 권장량에 도달 할 때까지 매일 약간의 추가 섬유질을 추가 할 것을 권장합니다. 식이 섬유 증가의 가능한 부작용으로는 가스와 팽만감이 있습니다.

글루텐 피하기

어떤 사람들은 글루텐이 함유 된 음식을 먹은 후 증상이 악화되는 것을 알아 차릴 수 있습니다. 글루텐은 밀, 보리 및 호밀에 존재하는 단백질입니다. 다음과 같은 글루텐이 풍부한 음식을 제한하거나 피하면 일부 사람들의 IBS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 시리얼
  • 작살
  • 파스타
  • 빵
  • 대부분의 가공 식품, 특히 농축 제, 향료 또는 색소가 포함 된 식품

낮은 FODMAP 식단에 따라

일부 사람들은 또한 발효 가능한 올리고, 이당, 단당류 및 폴리올 또는 FODMAPs라고하는 탄수화물이 포함 된 음식을 소화하는 데 어려움을 겪습니다. 낮은 FODMAP 식단은 소화하기 어려운 탄수화물을 포함하는 음식을 제거하거나 제한합니다.

이러한 식품의 예는 다음과 같습니다.

  • 사과, 체리, 배와 같은 특정 과일
  • 아티 초크, 콩, 양배추를 포함한 특정 야채
  • 유제품
  • 밀 및 호밀 제품
  • 꿀과 고 과당 옥수수 시럽
  • 사탕과 껌

운동

IBS 치료에 대한 2014 년 리뷰의 저자는 운동이 스트레스를 줄이고 소화관의 기능을 유지하는 데 도움이된다고 말합니다. 따라서 운동은 IBS의 일부 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

리뷰에 따르면 사이클링과 요가가 특히 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 프라나 야마 요가를 2 개월 동안 하루에 두 번 수행하면 하루에 2-6 밀리그램의로 페라 미드와 동일한 수준의 IBS 완화 효과가 나타났습니다.

자연 요법

많은 사람들이 IBS 증상을 완화하기 위해 자연 요법을 시도합니다. 이러한 구제책에는 아래 사항이 포함됩니다.

프로바이오틱스

다음 세 가지 프로바이오틱스는 IBS 치료에 대한 임상 연구의 초점입니다.

  • 락토 바실리
  • Saccharomyces boulardii
  • 비피더스 균

IBS 치료에 대한 2014 년 검토에 따르면 유산균 지금까지 충돌하거나 일관되지 않은 결과를 얻었습니다. Saccharomyces boulardii 과 비피더스 균 IBS 치료에서 몇 가지 이점을 보여주었습니다. 그러나 그 효과를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

리뷰에 따르면 비피더스 균 호출 비피도 박테리아 인판 티스 35624는 IBS에 대한 가장 강력한 효과를 보여줍니다. 연구에 따르면 매일 한 번 복용하면 IBS 통증과 팽만감을 줄일 수 있습니다. 일부 사람들은 또한 이러한 유형의 프로바이오틱스가 대변을 배출하고 대변 습관을 정상화하는 데 도움이된다고보고합니다.

다른 어떤 프로바이오틱스도 적절하게 설계된 연구에서 IBS 증상 개선을 입증하지 못했습니다. IBS 증상 치료를위한 프로바이오틱스의 효과와 안전성을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

프로바이오틱스를 선택할 때 사람들은 연구자들이 임상 연구에서 사용한 정확한 제품을 선택해야합니다. 모든 프로 바이오 틱 제품은 구성과 용량이 다르므로 일부 제품은 다른 제품보다 효과가 떨어질 수 있습니다.

또한 프로바이오틱스를 복용하기 전에 제품이 안전한지 의사와 상담해야합니다.

페퍼민트 오일

IBS가있는 일부 사람들은 경련 방지 약물을 복용합니다. 이들은 소장과 대장의 평활근을 이완시켜 고통스러운 복부 경련을 완화 할 수 있습니다.

2014 년 리뷰에 따르면, IBS의 American College of Gastroenterology Task Force는 진경제 치료제 대신 페퍼민트 오일을 권장합니다. 이 리뷰는 위약 대조 3 건의 실험에서 페퍼민트 오일이 IBS 환자의 위장 불편 함, 통증 및 팽만감을 감소 시켰다는 것을 보여주었습니다.

그러나 IBS의 장기 치료를위한 페퍼민트 오일의 안전성과 효능을 조사한 연구는 없습니다.

요법

연구자들은 심리적 고통, 일상적인 스트레스 및 위장 증상 악화 사이의 연관성을 확인했습니다.

따라서 일부 의사는 IBS에 대한 보완 치료로 다음과 같은 심신 요법을 권장 할 수 있습니다.

  • 장 지시 최면 요법
  • 동적 심리 치료
  • 인지 행동 치료 (CBT)

2012 년 리뷰의 저자가 언급했듯이 IBS에 대한 위의 치료법의 효능을 조사한 대부분의 연구는 결함이 있습니다. 이러한 부적절 함은 연구자들이 다른 치료법의 효과에 대해 확고한 결론을 내리는 것을 방해합니다. 그럼에도 불구하고 각 치료법은 표준 IBS 치료법보다 더 효과적 일 가능성을 보여줍니다.

다른 연구에 따르면 이완 요법은 IBS 환자에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 최소한 표준 약리학 적 IBS 치료법만큼 효과적인 것으로 보입니다.

향후 치료법 연구

현재 IBS에 기여하는 메커니즘을 표적으로하는 약물이 존재합니다. 이러한 메커니즘에는 다음이 포함됩니다.

  • 염증
  • 대장의 평활근 운동
  • 장내 세균의 변화

연구원들은 소화관에 작용하는 IBS 약물의 효과를 계속 조사하고 있습니다. 새로운 연구는 또한 중추 신경계를 표적으로하는 IBS 약물을 평가하고 있습니다.

2014 년에 16 개의 잠재적 IBS 약물이 2 상 ​​또는 3 상 임상 시험에있었습니다. 이러한 시험은 약물 검사의 중간 및 고급 단계를 나타냅니다.

요약

오늘날 의사는 IBS를 치료하고 관리하기 위해 다양한 전략을 사용할 수 있습니다. 약물,식이 요법 및 생활 방식은이 치료 계획의 일부로 고려해야 할 중요한 요소입니다.

일부 약물은 복부 경련을 완화하는 데 도움이되는 반면, 다른 약물은 변비와 설사를 완화하거나 중추 신경계를 표적으로 삼습니다. 연구자들은 계속해서 새로운 약물을 개발하고 있으며, 그중 일부는 연구자들이 2 상 ​​또는 3 상 임상 시험에서 조사하고 있습니다.

어떤 사람들은 IBS 증상을 완화하기 위해 프로바이오틱스와 페퍼민트 오일과 같은 자연 요법을 시도합니다. 어떤 사람들은 스트레스를 해소하고 이완을 촉진하는 치료법이 유익하다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 이러한 치료가 얼마나 효과적인지 확인하기 위해서는 더 잘 통제 된 임상 시험이 필요합니다.

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