쐐기풀의 이점과 용도는 무엇입니까?
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쏘는 쐐기풀은 관절염 통증 감소에서 계절성 알레르기 치료에 이르기까지 다양한 용도로 널리 사용되는 약초 요법입니다. 쐐기풀을 쏘면 어떤 이점이 있으며 연구 결과는 무엇이라고 말합니까?
쐐기풀은 다양한 용도로 사용되며 많은 사람들이 효과적인 치료법이라고 생각합니다. 허브는 일반적으로 사용하기에 안전하지만 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
쐐기풀을 쏘는 것이 효과적인 치료법이라고 제안하는 제한된 연구가 있습니다. 연구자들은 쐐기풀의 건강상의 이점을 확인하기 전에 더 많은 연구를해야합니다.
이 기사에서는 쐐기풀의 이점과 용도에 대한 연구 결과를 살펴볼 것입니다. 또한 잠재적 인 부작용과 허브 사용 방법에 대해서도 설명합니다.
쏘는 쐐기풀이란 무엇입니까?
쏘는 쐐기풀, 또는 Urtica dioica, 미국, 캐나다 및 유럽에서 자라는 일반적인 식물입니다. 주로 축축하고 비옥 한 토양에서 자랍니다.
쐐기풀은 잎에 날카로운 털이 있습니다. 이 모발에는 포름산 및 히스타민과 같은 화학 물질이 포함되어있어 피부를 자극하고 따끔 거림, 가려움증 및 발적을 유발할 수 있습니다.
쐐기풀 털에는 아세틸 콜린과 세로토닌을 포함하여 인간에게 영향을 미칠 수있는 다른 화학 물질도 포함되어 있습니다.
고대 문명에서는 쐐기풀을 사용하여 다양한 질병을 치료했습니다. 예를 들어 고대 이집트인은 쐐기풀 주입을 사용하여 관절염을 치료했습니다. 어떤 사람들은 오늘날에도 쐐기풀을 약재로 사용합니다.
아래에서 우리는 쐐기풀의 건강상의 이점을 다룹니다.
관절염 완화
쐐기풀의 가장 인기있는 용도 중 하나는 관절염 증상을 치료하는 것입니다. Arthritis Foundation에 따르면 일부 사람들은 쐐기풀이 염증을 줄이고 골관절염 (OA) 통증을 개선하며 통풍을 완화 할 수 있다고 주장합니다.
연구자들은 쐐기풀의 다음과 같은 특성을 조사했습니다.
- 항균
- 항산화
- 통증 완화
- 항 궤양
쏘는 쐐기풀 털에는 통증 완화 및 항염 작용을하는 몇 가지 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이것은 쐐기풀이 관절염과 같은 상태에서 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
2009 년의 무작위 대조 시험 (RCT)에서 연구원들은 OA 환자 81 명에게 생선 기름, 비타민 E, 쐐기풀이 포함 된 보충제 또는 위약을 제공했습니다.
3 개월 동안 보충제를 복용 한 사람들은 위약 그룹에 비해 증상이 적고 항염증제를 덜 자주 사용한다고보고했습니다. 그러나 인간에 대한 더 최근의 연구가 필요합니다.
2016 년 마우스 연구 결과에 따르면 Urtica dioica 피부를 자극하지 않고 통증 완화 및 부종 방지 효과가 있습니다.
쐐기풀을 사용하는 사람들은 캡슐을 복용하거나 쐐기풀이 포함 된 크림을 감염된 관절에 바릅니다.
관절염 및 알레르기와 같은 상태에서 현재 사용되는 항 염증 효과 때문에 연구원들은 쐐기풀이 과민성 대장 증후군과 같은 다른 염증 상태에서도 사용될 수 있기를 희망합니다.
계절성 알레르기 줄이기
쐐기풀은 계절성 알레르기 치료에 도움이 될 수 있습니다.
쐐기풀은 계절성 알레르기에 대한 인기있는 치료법입니다. 과학자들은 쐐기풀이 신체의 알레르기 관련 염증을 줄일 수 있기 때문에 이것이 어떻게이 효과가 있는지 아직 확신하지 못합니다.
계절성 알레르기는 꽃가루와 같은 물질이 신체에서 히스타민을 생성하도록 유발할 때 발생합니다. 히스타민은 염증, 가려움증 및 두드러기와 같은 알레르기의 특징적인 증상을 유발합니다.
쐐기풀이 알레르기를 완화하는 데 얼마나 효과적인 지에 대한 현재의 증거는 혼합되어 있습니다.
일부 연구에 따르면 쐐기풀은 신체의 히스타민 생성 및 관련 염증을 억제하여 알레르기 과정을 방해 할 수 있습니다.
그러나 2017 년의 RCT에서 연구자들은 쐐기풀 추출물과 위약 알약이 모두 증상의 심각성을 감소시키는 것을 발견했습니다. 저자들은 더 많은 연구가 필요하다고 결론지었습니다.
NCCIH (National Centers for Complementary and Integrative Health)는 현재 쐐기풀이 알레르기를 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 충분하지 않다고합니다.
NCCIH는 또한 캡사이신, 케르세틴, 스피루리나 및 프랑스 해상 소나무 껍질 추출물과 같은 알레르기에 대한 다른 가정 요법은 효과를 입증 할 충분한 확실한 증거가 없다고보고합니다.
양성 전립선 비대 치료
양성 전립선 비대증 (BPH)은 남성에서 전립선의 비 암성 성장입니다. 이 상태는 주로 비뇨 과정과 관련된 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
쐐기풀은 호르몬 수치에 영향을 미치거나 전립선 세포와 상호 작용하여 BPH 환자의 전립선 성장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구는 쐐기풀이 BPH의 증상을 감소시킬 수 있음을 발견했습니다. 예를 들어, 2013 년의 한 RCT에서 연구원은 8 주 동안 쐐기풀이나 위약을 사람들에게 제공했습니다. 그들은 쐐기풀을 복용하는 사람들의 증상이 현저히 감소했지만 위약을 복용하는 사람들은 그렇지 않은 것으로 나타났습니다.
그러나 쐐기풀이 BPH의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 결정하기위한 인간에 대한 연구는 현재 충분하지 않습니다. 즉, 향후 연구에서이를 사용하는 다른 방법을 발견 할 수 있습니다.
전립선 문제가 의심되면 의사를 만나 심각한 문제를 배제하거나 치료할 수 있습니다.
당뇨병 관리
쐐기풀이 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있다는 초기 증거가 있습니다. 그러나이 연구의 대부분은 동물에 국한됩니다.
2013 년의 또 다른 RCT에서 제 2 형 당뇨병 환자는 일반적인 치료와 함께 8 시간마다 쐐기풀 추출물 500mg 캡슐 또는 위약을 복용했습니다. 3 개월 후 쐐기풀 추출물은 혈당 수치에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다.
다른 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다.
이러한 발견은 유망하지만 연구자들은 쐐기풀이 전통적인 당뇨병 치료에 유용한 추가가 될 수 있는지 여부를 결정하기 위해 인간을 대상으로 더 많은 연구를 수행해야합니다.
쐐기풀은 어디에서 찾을 수 있습니까?
쐐기풀은 미국 전역에서 자랍니다. 호수 근처 나 탁 트인 숲과 같은 축축한 토양에서 자랍니다. 길 가나 들판에서도 자랄 수 있습니다.
식물을 채집 할 때, 비슷한 모양의 식물이 아니라 쐐기풀이 쏘는 지 정확하게 식별해야합니다. 사람은 일반적으로 잎 모양과 구조를 보면 알 수 있습니다.
사람들은 또한 건강 식품 상점과 온라인에서 식물의 줄기, 잎 및 뿌리를 사용하는 쐐기풀 제품을 구입할 수 있습니다. 인터넷을 통해 구제 수단을 구매할 때 리뷰를 확인하고 평판이 좋은 브랜드를 찾아야합니다.
온라인으로 구매할 수있는 제품은 다음과 같습니다.
- 말린 쐐기풀
- 쏘는 쐐기풀 추출물
- 쐐기풀 차
- 쏘는 쐐기풀 캡슐
- 쏘는 쐐기풀 크림
사용하는 방법
쐐기풀을 쏘는 방법은 용도에 따라 다릅니다.
예를 들어, Arthritis Foundation은 차, 캡슐, 정제, 팅크 또는 추출물로 최대 1,300mg의 쐐기풀을 섭취 할 것을 제안합니다. 그렇지 않으면 하루에 1-4mg을 팅크로 복용하거나 피부에 직접 크림을 바를 수 있습니다.
많은 연구에서 쐐기풀의 캡슐이나 추출물을 사용했지만 아직 공식적인 지침은 없습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)은 약초 요법 또는 보충제의 성분, 강도 및 주장을 규제하지 않습니다. 여기에는 쐐기풀 제품이 포함됩니다.
따라서 사람들은 이러한 제품을주의해서 사용해야합니다.
부작용
쐐기풀은 적당한 양으로 섭취하기에 안전한 약초입니다. 그러나 부작용에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 위장 문제
- 비뇨기 문제
- 발한
- 두드러기 또는 발진
- 설사
임산부 나 어린이에 대한 공식적인 안전 정보는 없습니다. 이러한 이유로 두 그룹 모두 쐐기풀을 사용하지 않아야합니다.
의학적 상태를 치료하기 위해 약초 요법을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
가능한 약물 상호 작용
쏘는 쐐기풀은 또한 다음과 같은 특정 의약품과 상호 작용할 수 있습니다.
- 혈액 희석제
- 고혈압 치료
- 심장병 약물
- 당뇨병 치료제
요약
쐐기풀은 다양한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 허브가 관절염 치료에 유용 할 수 있다는 증거가 있습니다.
그러나 알레르기 및 BPH와 같은 다른 상태를 치료하는 데 사용한다는 주장을 뒷받침하는 훨씬 약한 증거가 있습니다.
쐐기풀은 일반적으로 안전하지만 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 약물과 상호 작용할 수 있으므로 쐐기풀을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
