꿈을 꾸는 것은 무엇을 의미합니까?

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꿈은 우리가자는 동안 우리의 마음이 만드는 이야기와 이미지입니다. 그들은 재미 있고, 재미 있고, 낭만적이고, 불안하고, 무섭고, 때로는 기괴 할 수 있습니다.

그들은 과학자들과 심리학자들에게 지속적인 미스터리의 근원입니다. 왜 꿈이 생기나요? 그 원인은 무엇입니까? 제어 할 수 있습니까? 무슨 뜻입니까?

이 기사는 꿈의 현재 이론, 원인 및 적용을 탐구합니다.

꿈에 대한 빠른 사실

• 우리는 꿈을 기억하지 못할 수도 있지만 모든 사람은 하루에 3-6 번 꿈을 꾸는 것으로 생각됩니다.
• 각 꿈은 5 분에서 20 분 사이로 지속되는 것으로 생각됩니다.
• 꿈의 약 95 %는 사람이 침대에서 일어나면 잊혀집니다.
• 꿈꾸는 것은 장기 기억을 배우고 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 시각 장애인은 시각 장애인에 비해 다른 감각 요소로 더 많은 꿈을 꿉니다.

원인

꿈 : 우리의 무의식적 인 욕망을 나타내는가?

우리가 꿈꾸는 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 꿈은 단순히 수면주기의 일부입니까, 아니면 다른 목적으로 사용됩니까?

가능한 설명은 다음과 같습니다.

• 무의식적 인 욕망과 소원을 표현
• 수면 중 뇌와 신체의 무작위 신호 해석
• 하루 동안 수집 된 정보 통합 및 처리
• 심리 치료의 한 형태로 작동

증거와 새로운 연구 방법론에서 연구자들은 꿈이 다음과 같은 기능을 제공한다고 추측했습니다.

• 두뇌가 학습과 기억 작업을 통합하고 깨어있는 의식을 지원하고 기록하는 오프라인 기억 재 처리
• 미래의 위협에 대비
• 실생활 경험의인지 시뮬레이션, 꿈은 깨어있는 기본 네트워크의 하위 시스템으로, 백일몽 중에 활동하는 마음의 일부입니다.
• 인지 능력 개발 지원
• 무의식적 정신 기능을 정신 분석적 방식으로 반영
• 현재의 경험, 과거의 처리, 미래에 대한 준비를 통합하는 독특한 의식 상태
• 압도적이거나 모순적이거나 매우 복잡한 개념이 꿈꾸는 자아, 깨어있는 동안 불안정해질 수있는 개념으로 모일 수있는 심리적 공간으로 심리적 균형과 균형에 대한 요구를 충족시킵니다.

꿈에 대해서는 아직 잘 알려져 있지 않습니다.그들은 본질적으로 실험실에서 공부하기 어렵지만 기술과 새로운 연구 기술은 꿈에 대한 이해를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

수면 단계

꿈은 REM 수면 중에 일어날 가능성이 가장 높습니다.

수면주기에는 5 단계의 수면이 있습니다.

1 단계 : 가벼운 수면, 느린 안구 운동, 근육 활동 감소. 이 단계는 전체 수면의 4 ~ 5 %를 형성합니다.

2 단계 : 안구 운동이 멈추고 뇌파가 느려지고 때때로 수면 방추라고하는 빠른 파동이 터집니다. 이 단계는 전체 수면의 45 ~ 55 %를 형성합니다.

3 단계 : 델타 파라고하는 매우 느린 뇌파가 나타나기 시작하고 더 작고 빠른 파동이 산재 해 있습니다. 이것은 전체 수면의 4 ~ 6 %를 차지합니다.

4 단계 : 뇌는 거의 독점적으로 델타 파를 생성합니다. "깊은 수면"이라고하는 3 단계와 4 단계에서는 누군가를 깨우기가 어렵습니다. 안구 운동이나 근육 활동이 없습니다. 깊은 수면 중에 깨어 난 사람은 즉시 적응하지 못하고 깨어 난 후 몇 분 동안 방향 감각을 잃는 경우가 많습니다. 이것은 전체 수면의 12 ~ 15 %를 형성합니다.

5 단계 :이 단계는 빠른 안구 운동 (REM)으로 알려져 있습니다. 호흡이 더 빠르고 불규칙하고 얕아지고 눈이 여러 방향으로 빠르게 떨리고 사지 근육이 일시적으로 마비됩니다. 심박수가 증가하고 혈압이 상승하며 남성은 음경 발기가 발생합니다. 사람들이 REM 수면 중에 깨어날 때 그들은 종종 기괴하고 비논리적 인 이야기를 묘사합니다. 이것은 꿈입니다. 이 단계는 총 수면 시간의 20 ~ 25 %를 차지합니다.

신경 과학은 수면의 빠른 안구 운동 (REM) 단계와 관련된 설명을 꿈의 원인에 대한 가능성있는 후보로 제공합니다.

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꿈이란 무엇입니까?

꿈은 수면 중 감각,인지 및 정서적 발생을 특징으로하는 의식 상태로 설명 할 수있는 보편적 인 인간 경험입니다.

몽상가는 내용, 시각적 이미지 및 기억의 활성화에 대한 통제력을 줄였습니다.

광범위하게 연구되었지만 꿈처럼 자주 오해되는인지 상태는 없습니다.

꿈 분석에 대한 신경 과학적 접근 방식과 정신 분석적 접근 방식에는 상당한 차이가 있습니다.

신경 과학자들은 꿈의 생산, 꿈의 조직, 서술 가능성과 관련된 구조에 관심이 있습니다. 그러나 정신 분석은 꿈의 의미에 집중하고 꿈꾸는 사람의 역사에서 관계의 맥락에 배치합니다.

꿈에 대한 보고서는 깨어있는 삶과 밀접한 관련이있는 주제, 관심사, 꿈의 인물 및 사물을 포함하는 정서적이고 생생한 경험으로 가득 찬 경향이 있습니다.

이러한 요소는 아무것도 아닌 것 같은 새로운 "현실"을 만들어 실제와 같은 시간 프레임과 연결을 경험할 수 있습니다.

악몽

악몽은 몽상가가 여러 가지 불안한 감정을 느끼게 만드는 고통스러운 꿈입니다. 악몽에 대한 일반적인 반응에는 두려움과 불안이 포함됩니다.

성인과 어린이 모두에서 발생할 수 있으며 원인은 다음과 같습니다.

• 스트레스
• 무서움
• 외상
• 정서적 어려움
• 질병
• 특정 약물 또는 약물 사용

자각몽

자각몽은 몽상가가 자신이 꿈꾸고 있음을 알고 있다는 것입니다. 그들은 자신의 꿈을 어느 정도 통제 할 수 있습니다.

이 통제 척도는 자각몽마다 다를 수 있습니다. 잠자는 사람이 갑자기 꿈을 꾸고 있다는 것을 깨달을 때 규칙적인 꿈의 중간에 종종 발생합니다.

어떤 사람들은 무작위로 자각몽을 경험하는 반면, 다른 사람들은 꿈을 통제하는 능력을 높일 수 있다고보고했습니다.

해석

잠들기 직전에 우리의 마음을 스치는 것은 우리의 꿈의 내용에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 시험 시간 동안 학생들은 코스 내용에 대해 꿈꿀 수 있습니다. 관계에있는 사람들은 파트너를 꿈꿀 수 있습니다. 웹 개발자는 프로그래밍 코드를 볼 수 있습니다.

이러한 상황 적 관찰은 깨어있는 상태에서 수면으로 전환되는 동안 매일의 요소가 꿈과 같은 이미지로 다시 등장 함을 시사합니다.

캐릭터

연구는 꿈 보고서에 나타나는 "인물"과 몽상가가 어떻게 식별하는지 조사했습니다.

320 명의 성인 꿈 보고서에 대한 연구 결과 :

• 캐릭터의 48 %는 몽상가에게 알려진 지명 된 사람을 나타냅니다.
• 캐릭터의 35 %는 사회적 역할 (예 : 경찰관) 또는 몽상가와의 관계 (예 : 친구)로 식별되었습니다.
• 16 %는 인정되지 않았습니다

명명 된 문자 중 :

• 32 %는 외모로 확인되었습니다.
• 21 %는 행동으로 확인되었습니다.
• 45 %는 얼굴로 확인되었습니다.
• 44 %는 "그냥 아는 것"으로 확인되었습니다.

기이 한 요소는 이름이 지정된 문자와 일반 문자의 14 %에서보고되었습니다.

또 다른 연구에서는 꿈의 감정과 꿈의 캐릭터 식별의 관계를 조사했습니다.

애정과 기쁨은 일반적으로 알려진 캐릭터와 관련이 있으며 이러한 정서적 속성이 깨어있는 상태의 속성과 일치하지 않을 때에도 식별하는 데 사용되었습니다.

이 연구 결과는 단기 기억과 관련된 배측 전두엽 피질이 깨어있는 동안보다 꿈꾸는 뇌에서 덜 활동적인 반면 고 피질 및 피질 하 변연 영역이 더 활동적임을 시사합니다.

추억

'억압'의 개념은 프로이트로 거슬러 올라갑니다. 프로이트는 바람직하지 않은 기억이 마음 속에서 억압 될 수 있다고 주장했습니다. 꿈은 이러한 기억을 회복시켜 억압을 완화합니다.

한 연구에 따르면 수면은 원하지 않는 기억을 잊는 데 도움이되지 않습니다. 대신 REM 수면은 기억의 자발적인 억압을 막아서 더 쉽게 검색 할 수 있도록합니다.

두 가지 유형의 시간 효과는 기억을 꿈에 통합하는 것을 특징으로합니다.

• 전날 이벤트의 즉각적인 통합을 포함하는 일일 잔여 효과
• 약 1 주일 지연된 통합을 포함하는 드림 지연 효과

한 연구의 결과는 다음과 같습니다.

• 기억을 꿈의 통합으로 처리하는 데 약 7 일의주기가 소요됩니다.
• 이러한 과정은 사회 정서적 적응 및 기억 통합의 기능을 더 돕습니다.

꿈 지연

Dream-lag는 꿈에서 나타나는 이미지, 경험 또는 사람이 이미지, 경험 또는 최근에 보았던 사람, 아마도 전날 또는 일주일 전일 때입니다.

아이디어는 특정 유형의 경험이 장기 기억으로 인코딩되는 데 일주일이 걸리며 통합 프로세스의 일부 이미지가 꿈에 나타날 것이라는 것입니다.

깨어있는 동안 경험 한 사건은 꿈 보고서의 1 ~ 2 %에 나오는 것으로 알려져 있지만, 꿈 보고서의 65 %는 최근 깨어있는 삶의 경험을 반영합니다.

꿈 지연 효과는 REM 단계에서 발생하는 꿈에서보고되었지만 2 단계에서 발생하는 꿈에서는보고되지 않았습니다.

기억 유형과 꿈

두 가지 유형의 기억이 꿈의 기초를 형성 할 수 있습니다.

이것들은:

• 자서전 적 기억, 또는 자기에 대한 오래 지속되는 기억
• 특정 에피소드 나 사건에 대한 기억 인 에피소드 적 기억

32 명의 참가자를 대상으로 한 꿈 콘텐츠 내에서 다양한 유형의 기억을 탐구 한 연구에서 다음을 발견했습니다.

• 한 꿈 (0.5 %)에는 일화 적 기억이 담겨있었습니다.
• 이 연구에서 대부분의 꿈 (80 %)에는 자전적 기억 기능이 낮거나 중간 정도 포함되어있었습니다.

연구자들은 꿈을 꾸는 동안 개인적인 경험에 대한 기억이 단편적이고 선택적으로 경험한다고 제안합니다. 목적은 이러한 기억을 오래 지속되는 자서전 기억에 통합하는 것일 수 있습니다.

꿈이 깨어있는 삶의 경험을 반영한다는 가설은 정신과 환자와 수면 장애 환자의 꿈을 조사하는 연구에 의해 뒷받침됩니다. 요컨대, 그들의 주간 증상과 문제가 그들의 꿈에 반영됩니다.

1900 년에 프로이트는 "전기적 꿈"으로 알려진 꿈의 범주를 설명했습니다. 이는 전형적인 방어 기능이없는 유아의 역사적 경험을 반영합니다. 많은 저자들은 일부 외상적인 꿈이 회복 기능을 수행한다는 데 동의합니다.

한 논문은 외상 적 꿈의 주요 측면이 몽상가가 꿈에서 가지고 있지만 이해하지 못하는 경험을 전달하는 것이라고 가정합니다. 이것은 개인이 과거의 트라우마를 재구성하고 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

테마

꿈의 주제는 원치 않는 생각의 억제와 연결될 수 있으며 결과적으로 꿈에서 억제 된 생각의 발생이 증가합니다.

15 명의 좋은 수면 자에게 수면 5 분 전에 원하지 않는 생각을 억제하도록 요청 받았습니다.

결과는 원하지 않는 생각에 대한 꿈이 증가하고 더 괴로운 꿈을 꾸는 경향이 있음을 보여줍니다. 그들은 또한 생각 억제가 정신 장애 증상을 상당히 증가시킬 수 있음을 암시합니다.

연구에 따르면 수면 중에 나타나는 외부 자극은 꿈의 정서적 내용에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, 한 연구에서 장미의 긍정적 인 색조의 자극은 더 긍정적 인 주제의 꿈을 산출 한 반면, 썩은 달걀의 부정적인 자극은 더 부정적인 주제의 꿈을 낳았습니다.

일반적인 꿈은 많은 몽상가들이보고 한 것과 비슷한 꿈으로 정의됩니다.

지금까지 일반적인 꿈 주제의 빈도는 설문지를 통해 연구되었습니다. 이들은 55 개의 전형적인 꿈 주제의 순위가 다른 표본 집단에 걸쳐 안정적이라는 것을 나타냅니다.

비행, 낙하, 늦게 도착하는 것과 같은 일부 테마는 많은 사람들에게 친숙합니다.

확인 된 55 개의 테마는 다음과 같습니다.

• 학교, 교사, 공부
• 쫓기거나 쫓기다
• 성적 경험
• 떨어지는
• 너무 늦게 도착
• 살아있는 사람이 죽었다
• 지금 죽은 사람이 살아있다
• 하늘을 날거나 솟구치는
• 시험 실패
• 추락 직전
• 겁에 질려 얼어 붙은
• 신체적 공격을 받고
• 누드
• 맛있는 음식을 먹고
• 수영
• 갇혀
• 곤충이나 거미
• 살해 당하다
• 치아 손실
• 묶여 있거나, 구속되거나, 움직일 수 없음
• 부적절하게 옷을 입다
• 다시 아이가된다
• 작업을 성공적으로 완료하려고
• 화장실을 찾을 수 없거나 화장실을 잃어버린 것에 대한 당혹감
• 집에서 새로운 방 발견
• 우수한 지식 또는 정신 능력
• 차량 통제력 상실
• 불
• 야생의 폭력적인 짐승
• 당신에게 아주 가까운 얼굴을보고
• 뱀
• 마법의 힘을 가지고
• 생생하게 감지하지만 반드시 보거나들을 필요는 없음
• 돈 찾기
• 홍수 또는 해일
• 누군가를 죽이는
• 자신이 죽은 것으로보고
• 반쯤 깨어 있고 침대에서 마비
• 위협적인 행동을하는 사람들
• 거울에서 자신을 본다
• 이성의 일원
• 질식, 숨을 쉴 수 없음
• 어떤 형태로든 하나님을 만나다
• 비행 물체 충돌보기
• 지진
• 천사를보고
• 일부 동물, 일부 인간 생물
• 토네이도 또는 강풍
• 영화에 나오다
• 외계인을 본다
• 다른 행성으로 여행
• 동물이기
• UFO를보고
• 낙태 한 사람
• 객체가되는

일부 꿈 주제는 시간이 지남에 따라 변경되는 것처럼 보입니다.

예를 들어, 1956 년부터 2000 년까지 꿈속에서 비행한다고보고 한 사람들의 비율이 증가했습니다. 이것은 항공 여행의 증가를 반영 할 수 있습니다.

무슨 뜻입니까?

관계 : 어떤 사람들은 위험에 처한 대상이되는 것, 넘어지는 것, 쫓기는 것을 포함하는 전형적인 꿈의 한 무리가 대인 갈등과 관련이 있다고 가정했습니다.

성적 개념 : 비행, 성적 경험, 돈 찾기, 맛있는 음식 먹기를 포함하는 또 다른 클러스터는 성욕 및 성적 동기와 관련이 있습니다.

부끄러움에 대한 두려움 : 누드가되고, 시험에 실패하고, 너무 늦게 도착하고, 치아를 잃고, 부적절하게 옷을 입는 꿈을 포함하는 세 번째 그룹은 사회적 우려와 당황에 대한 두려움과 관련이 있습니다.

뇌 활동 및 꿈 유형

REM 수면 중 뇌 활동에 대한 신경 영상 연구에서 과학자들은 뇌 활동의 분포가 특정 꿈의 특징과 관련이있을 수도 있음을 발견했습니다.

정상적인 꿈의 몇 가지 기이 한 특징은 얼굴과 장소에 대한 망상적인 오인과 같이 뇌 손상 후 발생하는 잘 알려진 신경 심리학 적 증후군과 유사합니다.

꿈과 감각

다양한 유형의 두통을 경험하는 사람들의 꿈을 평가했습니다. 결과에 따르면 편두통이있는 사람들은 미각과 후각과 관련된 꿈의 빈도가 증가했습니다.

이것은 편도체와 시상 하부와 같은 일부 대뇌 구조의 역할이 편두통 메커니즘뿐만 아니라 수면과 꿈의 생물학에도 관련되어 있음을 시사 할 수 있습니다.

꿈속의 음악은 과학 문학에서 거의 연구되지 않습니다. 그러나 35 명의 전문 뮤지션과 30 명의 비 음악가를 대상으로 한 연구에서 뮤지션들은 비 음악가에 비해 두 배나 많은 음악 꿈을 경험했습니다.

음악적 꿈의 빈도는 음악 수업의 시작 연령과 관련이 있지만 음악 활동의 일일 부하와는 관련이 없습니다. 리콜 된 음악의 거의 절반이 비표준 음악으로 꿈속에서 오리지널 음악을 만들 수 있음을 시사합니다.

고통

현실적이고 국부적 인 고통스러운 감각은 직접적인 통합을 통해 또는 고통의 기억을 통해 꿈에서 경험할 수있는 것으로 나타났습니다. 그러나 건강한 피험자의 통증 꿈의 빈도는 낮습니다.

한 연구에서 28 명의 비환 기성 화상 피해자가 입원 첫 주 동안 5 일 연속 아침 인터뷰를했습니다.

결과는 다음과 같습니다.

• 39 %의 사람들이 고통에 대한 꿈을 꾼다 고 답했습니다.
• 고통의 꿈을 경험하는 사람들 중 전체 꿈의 30 %는 고통과 관련된 꿈이었습니다.
• 고통스러운 꿈을 가진 환자는 수면 감소, 악몽 증가, 불안 완화제 섭취 증가, 사건 척도의 영향에서 높은 점수를 보였다.
• 통증을 꿈꾸는 환자들은 치료 과정에서 더 심한 통증을보고하는 경향이있었습니다.

절반 이상이 고통의 꿈을보고하지 않았습니다. 그러나 이러한 결과는 현재 통증을 겪고있는 집단에서 일반 지원자보다 통증 꿈이 더 자주 발생한다는 것을 시사 할 수 있습니다.

자기 인식

한 연구는 전두 측두엽 감마 EEG 활동을 꿈의 의식 인식과 연결했습니다.

이 연구는 REM 수면 중 낮은 감마 밴드의 현재 자극이 지속적인 뇌 활동에 영향을 미치고 꿈에서 자기 반성 인식을 유도한다는 것을 발견했습니다.

연구자들은 고차 의식이 약 25Hz와 40Hz 진동과 관련이 있다고 결론지었습니다.

관계

최근 연구는 낭만적 인 애착 스타일과 일반적인 꿈 내용 사이의 유사점을 보여주었습니다.

6 개월 이상의 헌신적 인 데이트 관계에 참여한 61 명의 학생 참가자의 평가 결과는 관계 별 애착 보안과 낭만적 인 파트너에 대한 꿈이 따르는 정도 사이에 중요한 연관성을 보여주었습니다.

연구 결과는 특정 애착 수치와 관련된 정신적 표현에 대한 우리의 이해를 밝힙니다.

꿈속의 죽음

연구자들은 정신과 시설에있는 여러 그룹의 사람들이 꿈꾸는 내용을 비교했습니다. 한 그룹의 참가자는 자살을 시도한 후 입원했습니다.

이 그룹에 대한 그들의 꿈은 시설에서 경험 한 세 가지 통제 그룹의 꿈과 비교되었습니다.

• 우울증과 자살에 대한 생각
• 자살을 생각하지 않고 우울증
• 자살하지 않고 폭력적인 행위를하는 것

자살을 고려하거나 시도하거나 폭력을 행한 사람들은 죽음과 파괴적인 폭력에 관한 내용이 담긴 꿈을 꾸는 경향이 더 많았습니다. 이에 영향을 미치는 한 가지 요인은 개인의 우울증의 심각성이었습니다.

뇌의 왼쪽과 오른쪽

뇌의 오른쪽과 왼쪽 반구는 꿈 형성에 다른 방식으로 기여하는 것처럼 보입니다.

한 연구의 연구자들은 왼쪽 반구는 꿈의 기원을 제공하는 반면 오른쪽 반구는 꿈의 생생함, 형상 성 및 정서적 활성화 수준을 제공한다고 결론지었습니다.

10 세에서 17 세 사이의 청소년을 대상으로 한 연구에 따르면 왼손잡이 인 사람들은 자각몽을 경험하고 다른 꿈에서 꿈을 기억할 가능성이 더 높습니다.

꿈을 잊고

뇌 활동에 대한 연구에 따르면 10 세 이상의 대부분의 사람들은 매일 밤 4 ~ 6 번 꿈을 꾸지 만 일부 사람들은 꿈을 거의 기억하지 못합니다.

꿈을 꾼 후 5 분이 지나면 사람들이 그 내용의 50 %를 잊고 5 분 후에는 90 %로 늘어난다고합니다.

대부분의 꿈은 누군가가 깨어날 때 완전히 잊혀지지 만 꿈이 왜 그렇게 기억하기 어려운지는 정확히 알 수 없습니다.

꿈의 회상을 개선하는 데 도움이되는 단계는 다음과 같습니다.

• 알람없이 자연스럽게 깨어남
• 깨어날 때 가능한 한 꿈에 집중
• 깨어 났을 때 가능한 한 꿈에 대해 적어
• 녹음 꿈을 일상으로 만들기

누가 그들의 꿈을 기억합니까?

자신의 꿈을 기억하는 사람, 꿈이 그대로 남아있는 정도, 생생한 정도에 영향을 줄 수있는 요인이 있습니다.

나이 : 시간이 지남에 따라 사람은 수면 시간, 구조 및 뇌파 (EEG) 활동의 변화를 경험할 가능성이 있습니다.

증거에 따르면 꿈의 회상은 성인기부터 점진적으로 감소하지만 노년기에는 감소하지 않습니다. 꿈도 덜 강해집니다. 이 진화는 꿈의 내용에서 성별 차이와 함께 여성보다 남성에서 더 빠르게 발생합니다.

성별 : 108 명의 남성과 110 명의 여성이 경험 한 꿈을 조사한 결과, 콘텐츠에 등장하는 공격성, 친근감, 섹슈얼리티, 남성 캐릭터, 무기 또는 옷의 양간에 차이가 없음을 발견했습니다.

그러나 여성의 꿈은 남성보다 가족, 아기, 어린이, 실내 환경의 수가 더 많았다.

수면 장애 : 불면증 환자에서 꿈의 회상이 높아지고 그들의 꿈은 상태와 관련된 스트레스를 반영합니다. 기면증이있는 사람들의 꿈은 더 기괴하고 부정적인 어조 일 수 있습니다.

꿈의 회상과 웰빙

한 연구는 꿈의 회상과 꿈 내용이 꿈꾸는 사람의 사회적 관계를 반영하는지 여부를 조사했습니다.

대학생 자원 봉사자들은 애착, 꿈 회상, 꿈 내용 및 기타 심리적 측정에 대한 평가를 받았습니다.

"안전하지 않은 첨부 파일"척도에서 "높음"으로 분류 된 참가자는 다음과 같은 가능성이 훨씬 더 높습니다.

• 꿈을보고하다
• 자주 꿈을 꾸다
• 꿈에서 강한 감정을 맥락화하는 강렬한 이미지를 경험하십시오.

애착 스타일이 "집중"으로 분류 된 고령 자원 봉사자들은 다음과 같은 가능성이 훨씬 더 높습니다.

• 꿈을보고하다
• 평균 단어 수가 더 많은 꿈보고

꿈의 회상은 "회피"대상에서 가장 낮았고 "집중된"대상에서 가장 높았습니다.

누가 꿈꾸나요?

우리가 꿈을 기억하지 못할지라도 모두가 꿈을 꾼다. 삶의 다른 시간이나 다른 경험 중에 우리의 꿈은 바뀔 수 있습니다.

아이들의 꿈

9 세에서 11 세 사이의 103 명의 어린이를 대상으로 한 불안 꿈을 조사한 연구에서 다음과 같은 사실이 관찰되었습니다.

• 여성은 자신의 꿈을 자주 기억할 수는 없었지만 남성보다 불안이있는 꿈을 더 많이 갖고있었습니다.
• 소녀들은 다른 사람의 상실, 넘어짐, 사회적으로 불안한 상황, 작거나 공격적인 동물, 가족 구성원 및 그들이 인식하거나 인식하지 못할 수있는 다른 여성 사람들에 대해 소년들보다 더 자주 꿈을 꾸었습니다.

임신

임산부와 비 임신부의 꿈을 비교 한 연구 결과는 다음과 같습니다.

• 유아 및 아동 표현은 임신하지 않은 여성에서 덜 구체적이었습니다. 임신 한 사람들 사이에서 이러한 이미지는 임신 3 개월 초보다 3 개월 후반에 더 많았습니다.
• 임신 중 꿈에는 임신, 출산, 태아라는 주제가 포함될 가능성이 더 높았습니다.
• 출산율은 임신 초기보다 임신 후기 후반에 더 높았다.
• 임신 한 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 꿈에서 더 많은 병적 요소를 가지고있었습니다.

간병인

가족이나 장기적인 질병을 가진 사람들을 돌보는 사람들은 종종 그 개인과 관련된 꿈을 꿉니다.

미국 호스피스 센터에서 개인과 함께 최소 1 년 동안 일한 성인의 꿈에 따른 연구에 따르면 다음과 같습니다.

• 환자는 간병인의 꿈에 분명하게 존재하는 경향이 있었고 꿈은 일반적으로 현실적이었습니다.
• 꿈에서 간병인은 일반적으로 환자와 평소의 능력으로 상호 작용했지만, 원하는만큼 온전히 도움을 줄 수 없다는 사실에 좌절했습니다.

여읨

사별을 겪는 사람들에게는 억압적인 꿈이 빈번하다고 널리 알려져 있습니다.

꿈의 질을 분석하고 사별에 대한 억압적인 꿈의 연결을 분석 한 연구에서 억압적인 꿈은 다음과 같은 것을 발견했습니다.

• 사별 첫해에 더 자주
• 불안과 우울증의 증상을 경험 한 사람들에게서 더 많았습니다.

사별을 경험 한 278 명의 또 다른 연구에서 :

• 58 %는 사망 한 사랑하는 사람에 대한 꿈을 다양한 빈도로보고했습니다.
• 대부분의 참가자들은 즐겁거나 즐겁고 불안한 꿈을 꾸었 고, 순전히 불안한 꿈을보고 한 사람은 거의 없었습니다.
• 유쾌한 과거의 기억이나 경험, 고인의 병이없는 고인, 고인의 병이나 죽음의 시간에 대한 기억, 내세의 고인이 편안하고 평화롭게 보이는 고인, 메시지를 전하는 고인 등이 널리 퍼졌습니다.
• 60 %는 꿈이 사별 과정에 영향을 미친다고 느꼈습니다.

모두가 색깔을 꿈꾸나요?

젊은 사람들은 색채를 꿈꾸는 경향이 있습니다.

연구원들은 연구에서 다음과 같은 사실을 발견했습니다.

• 30 세 미만 참가자의 약 80 %가 컬러를 꿈꿨습니다.
• 60 세에 20 %는 색채를 꿈꿨다 고 답했습니다.

색채를 꿈꾸는 20 대, 30 대, 40 대 인구는 1993 년부터 2009 년까지 증가했습니다. 연구원들은 컬러 텔레비전이 세대 차이에 영향을 미칠 수 있다고 추측했습니다.

설문지와 꿈 일기를 사용한 또 다른 연구에서는 노인이 젊은 참가자보다 흑인과 백인의 꿈을 더 많이 가지고 있음을 발견했습니다.

노인들은 자신의 색채 꿈과 흑백 꿈이 똑같이 생생하다고보고했습니다. 그러나 젊은 참가자들은 흑인과 백인의 꿈이 더 좋지 않다고 말했습니다.

꿈이 미래를 예측할 수 있습니까?

어떤 꿈은 미래의 사건을 예측하는 것처럼 보일 수 있습니다.

일부 연구자들은 이것이 가능하다는 증거를 가지고 있다고 주장하지만 그것을 증명할 충분한 증거가 없습니다.

대부분의 경우 이것은 우연의 일치, 잘못된 기억 또는 알려진 정보를 함께 연결하는 무의식적 인 마음 때문인 것 같습니다.

꿈은 사람들이 자신의 감정, 신념 및 가치에 대해 더 많이 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿈속에 나타나는 이미지와 상징은 각 사람에게 특정한 의미와 연결을 가질 것입니다.

자신의 꿈을 이해하고자하는 사람들은 꿈의 각 부분이 개인으로서 그들에게 의미하는 바를 생각해야합니다.

이미지와 기호에 구체적이고 보편적 인 의미를 부여하는 책이나 가이드는 유용하지 않을 수 있습니다.

그러나 그러한 책에 관심이있는 사람들을 위해 온라인에서 구입할 수있는 선택이 있습니다.

약물 금단

한 연구는 금욕 기간 동안 트리니다드 토바고에서 정기적으로 크랙 코카인을 사용하는 사람들의 꿈의 내용을 추적했습니다.

• 거의 90 %의 개인이 첫 달 동안 주로 약물 사용에 대한 약물 관련 꿈을보고했습니다.
• 거의 61 %가 6 개월 후 주로 약물을 사용하거나 거부하는 약물 관련 꿈을 꾸었습니다.

시력 및 청력 상실

완전한 시력 상실을 가진 사람들은 시력이있는 참가자에 비해 시각적 인 꿈의 느낌이 적습니다.

출생 시부 터 볼 수 없었던 사람들은 시력이있는 참가자에 비해 청각, 촉각, 미각 및 후각 꿈 요소가 더 많다고보고합니다.

보는 능력은 정서적 및 주제별 꿈 내용에 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다.

다른 능력을 가진 사람들

한 작은 연구는 장애가있는 14 명의 꿈 일기를 탐구했습니다.

4 명은 하반신 마비로 태어 났고 10 명은 듣거나 말할 수없는 상태로 태어났습니다.

청각 장애 : 36 명의 건강한 사람과 비교할 때, 연구 결과에 따르면 청각 장애가있는 참가자의 꿈 보고서 중 약 80 %가 장애의 징후가없는 것으로 나타났습니다.

많은 사람들이 꿈속에서 말했지만 다른 사람들은 구어를 듣고 이해할 수있었습니다.

하반신 마비 : 마찬가지로, 하반신 마비가있는 사람들의 꿈 보고서는 참가자들이 꿈속에서 자주 걷거나, 달리거나, 수영했음을 보여 주었는데, 깨어있는 삶에서 한 번도 한 적이 없었습니다.

두 번째 연구는 하반신 마비를 가지고 태어 났거나 나중에 척추 손상으로 인해 발병 한 15 명의 꿈 보고서를 조사했습니다.

그들의 보고서에 따르면 하반신 마비가있는 참가자 14 명은 신체적으로 활동적인 꿈을 꾸었 고, 하반신 마비가없는 15 명의 통제 참가자만큼 자주 걷는 꿈을 꾸었습니다.

다른 연구에서는 뇌가 완전히 기능하는 사지와 감각을 포함하여 생명을 모방하는 경험을 생성 할 수있는 유 전적으로 결정된 능력이 있다고 제안했습니다.

청각없이 태어나거나 움직일 수없는 사람들은 깨어있는 동안 수행 할 수없는 일을 꿈꾸기 때문에 뇌의이 부분을 두드리는 것 같습니다.

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