다리와 발의 무감각 : 원인, 증상 및 치료 - 섬유근통

다리와 발이 무감각 해지는 이유는 무엇입니까?

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사람은 신경에 너무 많은 압력을가하거나 혈류를 감소시키는 자세로 앉아 있기 때문에 다리와 발에 무감각을 느낄 수 있습니다. 그러나 오래 지속되거나 설명 할 수없는 무감각은 근본적인 의학적 상태의 징후 일 수 있습니다.

다리와 발의 장기적인 무감각 또는 따끔 거림은 다발성 경화증 (MS), 당뇨병, 말초 동맥 질환 또는 섬유근통과 같은 상태로 인한 것일 수 있습니다. 감각은 다리 전체, 무릎 아래 또는 발의 다른 부위에서 느낄 수 있습니다.

이 기사에서는 증상 및 치료와 함께 사람이 다리와 발에 무감각을 경험할 수있는 몇 가지 이유를 살펴 봅니다.

다리와 발의 무감각의 원인

장시간 다리를 교차하면 다리와 발이 무감각 해지고 따끔 거릴 수 있습니다.

종종 사람의 다리는 자세 때문에 일시적으로 마비됩니다. 그러나 발과 다리의 만성적이거나 오래 지속되는 무감각은 거의 항상 근본적인 의학적 상태의 징후입니다.

발 및 다리 마비와 관련된 상태는 다음과 같습니다.

자세

신경에 압력을가하거나하지의 혈류를 감소시키는 자세 습관은 다리와 발의 일시적인 무감각의 가장 흔한 원인입니다. 많은 사람들이 자신의 다리가“잠 들었다”고 말하며 의학 용어는 일시적 (일시적) 감각 이상이라고 말합니다.

발과 다리가 잠들 수있는 습관은 다음과 같습니다.

너무 오래 다리를 교차
장시간 앉아 있거나 무릎을 꿇음
발에 앉아
너무 꽉 끼는 바지, 양말 또는 신발 착용

상해

몸통, 척추, 엉덩이, 다리, 발목 및 발의 부상은 신경에 압력을 가하고 발과 다리를 무감각하게 만들 수 있습니다.

당뇨병

당뇨병이있는 일부 사람들은 당뇨병 성 신경 병증이라고하는 신경 손상 유형을 발생시킵니다. 당뇨병 성 신경 병증은 발에 무감각, 따끔 거림 및 통증을 유발할 수 있으며 심할 경우 다리도 발생할 수 있습니다.

허리 문제 및 좌골 신경통

척추 디스크의 파손 또는 탈장과 같은 허리의 문제는 다리로가는 신경의 압박을 유발하여 무감각 또는 감각 장애를 유발할 수 있습니다.

좌골 신경통은 허리에서 다리까지 이어지는 좌골 신경의 자극에 대한 이름입니다. 이 신경이 자극을 받거나 압박되면, 사람은 다리나 발에 무감각 또는 저림을 경험할 수 있습니다.

족근 터널 증후군

족근 터널 증후군은 다리 뒤쪽과 발목 안쪽을 따라 발로 이어지는 신경이 압박, 압착 또는 손상 될 때 발생합니다.

발목 터널은 발목 안쪽의 좁은 공간입니다. 족근 터널 증후군이있는 사람들은 발목, 발 뒤꿈치 및 발에 무감각, 작열감, 따끔 거림 및 쏘는 통증을 느끼는 경향이 있습니다.

말초 동맥 질환

말초 동맥 질환 (PAD)은 다리, 팔, 위의 말초 혈액 동맥을 좁혀서 펌핑 할 수있는 혈액의 양을 줄이고 혈류를 감소시킵니다. 다리는 PAD의 영향을받는 신체에서 가장 흔한 부분 중 하나입니다.

대부분의 PAD 환자는 걷거나 위층으로 올라갈 때 다리와 엉덩이에 통증과 경련을 경험합니다. PAD를 가진 일부 사람들은 또한 다리 마비와 쇠약을 경험합니다.

PAD의 증상은 일반적으로 몇 분간 휴식을 취하면 사라집니다.

종양 또는 기타 비정상적인 성장

종양, 낭종, 농양 및 양성 (비 암성) 성장은 뇌, 척수 또는 다리와 발의 모든 부분에 압력을 가할 수 있습니다. 이 압력은 다리와 발로의 혈류를 제한하여 무감각을 유발할 수 있습니다.

알코올 사용

알코올의 독소는 특히 발에서 무감각과 관련된 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.

만성적이거나 과도한 알코올 섭취는 또한 무감각을 유발하는 신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 이러한 유형의 신경 손상은 과도한 알코올 섭취로 인해 발생하는 B-1 (티아민), B-9 (엽산) 및 B-12와 같은 B 비타민 수치 감소와 관련이 있습니다.

섬유근통

섬유근통은 광범위한 신체 통증, 통증 및 압통을 유발하는 만성적이거나 오래 지속되는 상태입니다. 섬유 근육통이있는 일부 사람들은 손과 발에 무감각과 저림을 경험합니다.

섬유 근육통이있는 대부분의 사람들은 다음과 같은 다양한 증상을 경험합니다.

특히 아침이나 수면 후 뚜렷한 이유없이 뻣뻣함과 통증
만성 피로
기억력 문제 및 명확하게 생각하기 어려움, 때때로 섬유 안개라고 함
하지 불안 증후군

섬유 근육통이있는 거의 모든 사람은 한 번에 최소 3 개월 동안 신체의 한 부분 이상에서 증상을 경험합니다. 다리와 발의 무감각이 다른 증상을 동반하지 않거나 장기적이지 않은 경우 섬유 근육통으로 인한 것 같지 않습니다.

다발성 경화증

다발성 경화증 (MS)이있는 사람은 신체의 작은 영역이나 사지 전체에 무감각을 유발할 수있는 감각 신경 손상을 경험합니다. 다발성 경화증과 관련된 무감각은 종종 짧은 기간 동안 만 지속되지만 무력화 될만큼 충분히 오래 지속될 수 있습니다.

스톡과 미니 스트로크

뇌졸중이나 작은 뇌졸중은 뇌 손상을 유발하여 정신이 신경 신호를 해석하고 처리하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 뇌졸중 또는 작은 뇌졸중은 때때로 신체 일부에 일시적 또는 장기적인 무감각을 유발할 수 있습니다.

조짐

다리와 발의 무감각은 따끔 거림이나 가려움증을 동반 할 수 있습니다.

무감각은 일시적 및 만성 무감각과 관련된 많은 증상 중 하나 일뿐입니다.

다리와 발에 무감각 한 많은 사람들은 다음과 같은 추가 증상을 동시에 또는 간헐적으로 경험합니다.

따끔 거림
타고 있는
간지럼
가려움
피부 아래 기어가는 느낌

치료

무감각 한 다리와 발에 대한 적절한 치료는 전적으로 원인에 달려 있습니다.

약물

다리와 발의 장기적인 무감각에 대한 의료 옵션은 다음과 같습니다.

항우울제. 둘록 세틴 및 밀 나시 프란과 같은 일부 항우울제는 섬유 근육통 치료 용으로 승인되었습니다.
코르티코 스테로이드. 일부 코르티코 스테로이드는 MS와 같은 상태와 관련된 만성 염증 및 무감각을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
가바펜틴과 프레가 발린. 신경 신호 전달을 차단하거나 변경하는 약물은 섬유 근육통, MS 및 당뇨병 성 신경 병증과 같은 상태와 관련된 무감각을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

가정 요법

다리와 발의 불편한 무감각을 완화하는 데 도움이 될 수있는 가정 요법은 다음과 같습니다.

쉬다. 신경 압력과 같이 다리와 발의 무감각을 유발하는 많은 상태는 휴식을 취하면 개선됩니다.
빙. 얼음은 신경에 압력을 가할 수있는 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 여러 번 한 번에 15 분 동안 냉찜질이나 포장 된 아이스팩을 다리와 발에 무감각하게하십시오.
열. 열은 때때로 신경에 압력을 가하고 무감각을 유발할 수있는 뻣뻣하거나 아프거나 긴장된 근육을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 무감각 한 다리와 발의 과열은 염증을 악화시키고 통증과 무감각을 유발할 수 있으므로 피하십시오.
마사지. 무감각 한 다리와 발을 마사지하면 혈류를 개선하고 증상을 줄일 수 있습니다.
운동. 적절한 운동을하지 않으면 심장과 혈관이 약해져하지로 혈액을 공급하는 능력이 저하 될 수 있습니다. 요가, 필라테스, 태극권과 같은 활동은 혈류를 촉진하고 만성 염증이나 통증을 줄일 수 있습니다.
지원 장치. 교정기와 특수 설계된 신발은 부상, 족근 터널 증후군 또는 평발과 같은 상태로 인한 신경 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Epsom 소금 목욕. 엡 솜염에는 혈류와 혈액 순환을 증가시키는 것으로 알려진 화합물 인 마그네슘이 포함되어 있습니다. Epsom 소금은 온라인으로 구매할 수 있습니다.
정신 기술과 스트레스 감소. 다발성 경화증 및 섬유근통과 같이 만성 무감각을 유발하는 상태를 가진 사람들은 무감각 기간이 종종 짧아지고 저절로 사라진다는 사실에 집중해야합니다. 스트레스는 또한 중추 신경계 장애의 증상을 악화시키는 경향이 있습니다.
자다. 다리와 발의 무감각과 관련된 많은 만성 질환은 적절한 수면 부족으로 악화되는 것으로 알려져 있습니다.
건강하고 균형 잡힌 식단. 영양 실조, 특히 비타민 B 결핍은 신경 손상을 유발하여 무감각해질 수 있습니다. 충분한 비타민과 기타 영양소를 섭취하면 무감각을 유발할 수있는 만성 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.
알코올 감소 또는 회피. 알코올에는 신경 손상과 무감각을 유발할 수있는 독소가 포함되어 있습니다. 알코올은 또한 일반적으로 만성 통증 및 염증 상태의 증상을 악화시키고 증상의 재발을 유발할 수도 있습니다.