우는 후 두통의 원인
울음은 정신적으로나 육체적으로 지칠 수있는 감정에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 강한 울음 소리가 두통을 유발할 때 감정적 고통이 남아 있어도 신체적 고통을 완화하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
충분히 세게 울 때 많은 사람들은
- 콧물
- 충혈 된 눈
- 눈 주위의 붓기와 얼굴의 일반적인 붓기
- 얼굴 주위에 홍조
또한 강한 울음은 사람을 감정적으로 고갈시킬 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 우는 감정적, 육체적 반응 후에 두통이옵니다.
울음이 두통을 유발하는 방법과 두통이 발생할 때 대처하는 방법에 대한 자세한 내용을 계속 읽으십시오.
왜 발생합니까?
울음이 유발할 수있는 두통에는 세 가지 유형이 있습니다.
과학자들은 여전히 우는 것과 두통의 정확한 연관성을 이해하려고 노력하고 있습니다.
울음과 그로 인한 두통의 유형은 슬픔에 대한 신체의 반응입니다.
슬픔은 스트레스를 유발하여 신체가 코르티솔과 같은 호르몬을 분비하게합니다. 이 호르몬은 울음, 두통, 콧물과 같은 신체적 반응을 일으키는 뇌의 신경 전달 물질을 자극합니다.
이러한 경미한 신체적 증상이 형성되는 동안 사람은 두통의 시작을 느끼기 시작할 수 있습니다.
아래에서는 울음이 유발할 수있는 세 가지 유형의 두통을 살펴 봅니다.
- 긴장성 두통
- 부비동 두통
- 편두통
긴장성 두통
울음으로 인한 두통을 경험하는 대부분의 사람들은 긴장성 두통을 경험합니다.
긴장성 두통은 머리 근육이 조여 질 때 발생합니다. 또한 목과 어깨에 약간의 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이러한 근육도 조여 질 수 있기 때문입니다.
긴장성 두통은 일반적으로 추가 증상을 유발하지 않습니다. 예를 들어, 사람은 빛이나 소음에 민감하지 않습니다.
부비동 두통
눈, 코, 귀, 목은 모두 내부적으로 연결되어 있습니다. 눈물이 눈에서 나오기 시작하면 부비동으로 되돌아가는 경향이 있습니다.
눈물은 눈물의 일부가 비강으로 들어가기 때문에 사람들이 울 때 콧물을 경험하는 이유입니다.
눈물과 점액이 쌓이면 압력이 발생할 수 있습니다. 이 압력의 결과로 부비동 두통이 발생합니다.
또한 사람이 경험할 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 후비루
- 코 막힘
- 코, 턱, 이마, 뺨 주변의 압통
- 목 쓰림
- 기침
- 코에서 분비물
알레르기가있는 사람은 부비동에 점액이 너무 많을 때 나타나는 일반적인 부작용이기 때문에 부비동 두통에 익숙해 질 수 있습니다. 그러나 다른 질환을 가진 사람들은 부비동 두통을 더 자주 경험할 수도 있습니다.
부비동 두통이 있다고 생각하는 대부분의 사람들은 실제로 편두통이 있습니다. 편두통이 부비동의 울혈과 부기를 유발할 수 있기 때문입니다. 진정한 부비동 두통은 드뭅니다.
편두통
편두통은 강렬하고 두근 거리는 두통입니다. 이러한 두통은 종종 머리 한쪽에서만 발생합니다.
통증 외에도 편두통이있는 사람은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 구역질
- 구토
- 빛과 소리의 감도
울음을 유발하는 신체가 방출하는 스트레스는 또한 편두통에 걸리기 쉬운 사람에게 발생하는 편두통을 유발할 수 있습니다.
흥미롭게도 양파를 자르는 것과 같은 감정적 인 이유로 우는 사람들은 편두통을 경험하지 않습니다. 감정적 인 울음 만이 그들을 촉발시킬 수 있습니다.
치료
종종 가정 요법과 약물의 조합으로 집에서 울음으로 인한 두통을 치료할 수 있습니다.
사람은 울음과 관련된 두통에 대해 다음을 시도 할 수 있습니다.
- 차분하고 어두운 방에서 눈을 감고 쉬십시오.
- 목, 눈 또는 이마에 온찜질이나 냉찜질을한다.
- 아스피린, 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 진통 효과가있는 일반 의약품을 사용해보십시오.
- 편두통을 완화하는 데 도움이되고 처방전으로 구할 수있는 트립 탄을 사용해보십시오.
- 목이나 어깨를 마사지하여 긴장을 완화하십시오.
편두통, 긴장 또는 부비동 두통을 만성적으로 경험하는 사람들은 의사와 상담하고 권장 치료 계획을 따라야합니다.
의사를 볼 때
대부분의 경우 감정적 울음으로 인해 발생하는 두통은 우려 할만한 주요 원인이 아닙니다. 약간의 가정 치료와 휴식을 취하면 보통 몇 시간 내에 신체적으로 호전되기 시작합니다.
그러나 편두통, 긴장성 두통 또는 부비동 두통을 자주 경험하는 사람은 의사와 상담해야합니다. 원인이되는 근본적인 상태가있을 수 있습니다. 예를 들어, 두통은 우울증의 징후 일 수 있습니다.
또한, 우는 것이 두통의 새로운 유발 요인 인 경우 의사는 앞으로 두통이 발생하지 않도록 다른 전략을 권장 할 수 있습니다.
예방
만성 편두통, 긴장 및 부비동 두통을 예방하는 가장 효과적인 방법은 의사의 치료 계획을 따르는 것입니다.
그러나 스트레스는 편두통과 긴장성 두통의 원인이되므로 정서적 울음 후에 이러한 두통을 피하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
사람은 삶의 다른 영역에서 스트레스를 줄이려고 할 수 있습니다.
자주 운동하고, 잘 먹고, 충분한 수면을 취하는 것은 모두 사람의 전반적인 스트레스 수준에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 감정이 압도 될 때 도움이 될 수 있습니다.
편두통이나 긴장성 두통을 경험하는 사람들의 경우 의사는 향후 예방에 도움이되는 특정 약물을 처방 할 수 있습니다.
이러한 약물에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 항우울제
- 편두통을 예방하는 데 도움이되는 베타 차단제 및 칼슘 채널 차단제와 같은 심혈관 약물
- 편두통을 완화하고 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이되는 항 발작 제
정기적 인 부비동 두통이있는 사람들의 경우 의사는 비강의 부종을 줄이는 데 도움이되는 약물을 권장 할 수 있습니다.
의사는 알레르겐이 점액을 생성하는 것을 차단하는 데 도움이되는 알레르기 약물을 권장 할 수도 있습니다.
테이크 아웃
많은 전문가들은 정서적 울음 후 발생하는 두통이 스트레스의 결과라고 생각합니다. 이 스트레스는 애초에 그 사람이 울게 만드는 정서적 영향과 함께옵니다.
사람들은 보통 집에서 간단한 치료법을 사용하거나 두통이 우는 것보다 더 자주 발생하는 경우 의사의 조언에 따라 두통을 치료할 수 있습니다.
두통이 재발하는 경우 의사와상의하여 원인을 파악하여 향후 두통을 예방해야합니다.
