슬개 건염 : 증상, 치료 및 원인 - 스포츠 의학-피트니스

슬개 건염 (점퍼 무릎) : 치료 및 회복

슬개 건염은 슬개 건에 영향을 미치는 무릎 손상입니다. 힘차게 점프하고 착지하는 운동 선수에게 흔히 발생합니다.

무릎은 여러 부분으로 구성되어있어 쉽게 다칠 수 있습니다. 사람이 무릎 주위에 통증이나 아픔을 느끼면 휴식을 취하고 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다.

지속적인 무릎 통증이나 불편함에 대해 의사 또는 물리 치료사와 상담하십시오.

슬개 건염이란 무엇입니까?

자주 점프하는 활동은 슬개 건염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

슬개 건염은 슬개 건이 과도하게 스트레스를받을 때 발생하며, 점프하거나 심하게 착지 할 때 발생할 수 있습니다.

이 상태는 종종 점퍼의 무릎이라고합니다.

슬개골은 슬개골의 의학 용어이며 슬개골 힘줄은 슬개골과 정강이 뼈를 연결합니다.

힘줄은 강한 조직으로 구성되어 있으며 근육을 뼈에 연결합니다.

사람이 힘줄에 추가 스트레스를 가하면 조직에 작은 눈물이 생길 수 있습니다. 이것은 염증을 일으키지 만 부상은 종종 빨리 치유됩니다. 그러나 반복적 인 긴장은 신체가 고칠 수있는 것보다 더 빨리 눈물을 발생시킬 수 있습니다.

슬개 건염은 점차적으로 발생합니다. 힘줄이 과도하게 압박 될 때마다 상태가 더 심해지므로 각 부상 후 무릎을 쉬는 것이 필수적입니다. 이것은 몸이 치유 될 시간을 줄 것입니다.

술어

슬개 건염에는 몇 가지 다른 이름이 있습니다.

슬개 건증
슬개 건염
슬개 건 병증
점퍼의 무릎

건증은 반복적 인 움직임이나 노화로 인해 힘줄에 발생하는 점진적인 손상을 말합니다. 무릎, 손목 및 팔꿈치에서 흔합니다.

건염과 건염은 건의 염증을 말합니다. 염증이있는 힘줄이 무릎 통증의 원인이되는 경우는 매우 드뭅니다.

연구에 따르면 슬개 건염이 더 정확한 용어이지만 슬개 건염은 여전히 가장 일반적으로 사용되는 용어입니다.

원인

슬개 건염은 일반적으로 반복적 인 활동으로 인해 무릎이 점차적으로 손상 될 때 발생합니다.

농구 선수와 같이 많이 점프하고 착지하는 운동 선수에게 종종 영향을 미칩니다.

슬개 건염의 위험을 증가시킬 수있는 다른 활동으로는 갑자기 더 많은 운동을하거나 콘크리트와 같은 단단한 표면에서 훈련하는 것이 있습니다.

이 질환은 10 대, 20 대, 30 대에서 가장 흔합니다.

키가 크고 몸무게가 많은 사람들은 더 많은 체중이 무릎에 가해지는 압력을 증가시킬 수 있기 때문에 더 큰 위험을 가질 수 있습니다.

조짐

슬개 건염의 주요 증상은 슬개골 바로 아래의 통증과 압통입니다.

통증은 일반적으로 운동 후에 시작되며 계속 운동하면 불편 함이 증가 할 가능성이 높습니다. 점프, 달리기 및 착지가 통증을 더 악화시킬 수 있습니다.

특히 신체의이 부분에 압력을 가하는 운동 중에 무릎의 약화를 느끼기 시작할 수 있습니다.

다리가 똑 바르면 무릎 아래 부위를 만졌을 때 부드러워 질 수 있습니다. 무릎 주변 부위는 특히 아침에 제일 먼저 팽팽하거나 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.

슬개 건의 큰 파열은 심각한 부상이며 완전한 파열은 힘줄을 슬개골에서 분리합니다. 사람은 찢어 지거나 터지는 소리를들을 수 있으며 상당한 고통을 느낄 것입니다. 무릎도 부어 오르고 멍이들 수 있습니다. 걷기가 어려울 수 있으며 사람이 다리를 곧게 펴지 못할 수 있습니다.

진단

지속적인 무릎 통증이나 불편 함을 무시해서는 안됩니다. 슬개 건염을 조기에 치료하면 빠르고 완전한 회복을 보장 할 수 있습니다.

의사 또는 물리 치료사는 증상, 병력 및 운동 루틴에 대해 질문 한 후이 상태를 진단합니다. 그들은 또한 검사를 수행하며, 그 동안 환자는 다리를 움직이거나 곧게 펴도록 요청받을 수 있습니다. 의사는 힘줄이 영향을받는 쪽이 더 두꺼워지는 경우가 많기 때문에 무릎 주변 부위를 부드럽게 누릅니다.

의사는 심각한 파열을 검사하고 슬개골이 올바른 위치에 있는지 확인하기 위해 자기 공명 영상 (MRI) 또는 X- 레이를 요청할 수도 있습니다.