정서적 학대의 영향은 무엇입니까?
정서적 학대는 신체적 학대의 이전, 도중 또는 이후에 발생할 수있는 심각한 형태의 학대입니다. 정서적 학대는 피해자의 잘못이 아닙니다.
정서적 학대는 여러 장단기 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 신체적 (심장 및 떨림), 심리적 (불안 및 죄책감) 또는 둘 다일 수 있습니다.
다양한 유형의 정서적 학대, 장단기 효과, 치유 및 회복을위한 몇 가지 요령에 대한 자세한 정보를 계속 읽으십시오. 이 기사에서는 도움을 요청하는 방법에 대해서도 설명합니다.
정서적 학대의 유형
한 사람은 평생 동안 다양한 사람들로부터 정서적 학대를받을 수 있습니다.
정서적 학대에는 여러 가지 잠재적 원인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 부모님
- 로맨틱 파트너
- 친구
- 동료
아래 섹션에서는 이러한 각 소스를 더 자세히 다룹니다.
부모의 정서적 학대
어린이를 포함한 모든 연령대의 사람들이 정서적 학대를 당할 수 있습니다. 일부 사람들이 믿는 것과는 달리 친척이나 가까운 가족 친구는 낯선 사람보다 아동을 학대 할 가능성이 더 큽니다.
HelpGuide에 따르면 아동에 대한 정서적 학대의 징후는 다음과 같습니다.
-아동을 고함, 괴롭힘 또는 위협
- 아이를 부끄럽게하거나, 경멸하거나, 모욕하는 행위
- 자녀에게 자신이 무가치하거나 실수이거나 나쁘다고 말함
- 처벌로 아이에게“조용한 대우”를주는 것
- 애정의 징후를 제한
- 타인에 대한 폭력에 아이를 노출
- 아이 이름 부르기
- 아이를 다른 사람과 부정적으로 비교
관계 정서적 학대
연애 관계에서 정서적으로 학대하는 사람은 처음에는 신체적으로나 성적으로 학대하지 않을 수 있습니다. 그러나 정서적 학대는 관계가 건강하지 못한 경로로 계속되면 신체적 학대로 이어질 수 있습니다.
정서적 학대는 이름을 부르거나 비하하거나 사람을 얕보거나 쓸모 없게 만드는 행동의 형태를 취할 수 있습니다. 어떤 경우에는 자신이 추악하거나 원치 않는다거나 함께있는 사람보다 더 잘할 수 없다고 믿기 시작할 수 있습니다.
부부의 정서적 학대
결혼은 어느 누구에게도 파트너를 신체적, 성적으로, 정서적으로 또는 다른 방식으로 학대 할 권리를주지 않습니다. 결혼 생활에서의 정서적 학대의 징후는 비 혼인 관계에서의 정서적 학대의 징후와 유사합니다.
결혼 생활에서 정서적 학대를 받으면 자신이 무가치하거나 더 나은 자격이없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 또한 다른 건강에 좋지 않은 생각으로 이끌 수도 있습니다.
직장에서의 정서적 학대
직장에서의 정서적 학대는 종종 눈에 띄지 않습니다. 그러나 협박과 속임수에서 누군가를 부끄럽게하거나 죄책감을 느끼게하는 등 여러 가지 형태로 발생할 수 있습니다.
이는 또한 잘못된 희망을 구축하도록 이끌고 동료 나 관리자가 우려 사항을 듣지 않는 것으로 나타날 수 있습니다.
직장에서 정서적 학대를 당하면 미완성 작업이 발생할 수 있습니다. 그러나 더 중요한 것은 사람의 자존감과 자존감에 더 깊은 감정적 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
정서적 학대의 징후 인식
사람이주의를 기울여야 할 몇 가지 정서적 학대의 징후가 있습니다. National Domestic Violence Hotline에 따르면 낭만적 인 관계 또는 결혼 관계에서주의해야 할 정서적 학대의 징후는 다음과 같습니다.
- 위협 수단으로 무기 사용
- 벌로 애정을 억누르다
- 이름 부르기, 모욕, 지속적인 비판
- 파트너를 집에 가두거나 떠나지 못하도록 방지
- 자녀, 애완 동물 또는 파트너 가족의 다른 구성원을 해치겠다고 위협
- 매분 파트너가 어디에 있는지 알고 싶어
- 가족이나 친구로부터 파트너를 고립 시키려고 질투하거나 소유 적으로 행동하는 등 신뢰를 거부하는 행위
- 파트너의 재산 파괴
- 가스 라이팅, 또는 파트너가 거짓말을 믿게 만들기
- 파트너가 어디로 가는지, 누구에게 전화하는지, 파트너를 굴욕시키는 시간을 보내는 사람을 모니터링
- 속임수 고발
- 외부 관계에 대한 질투
- 연속적으로 파트너를 속이고 행동에 대해 비난
- 파트너의 외모를 통제하려는 시도
- 파트너보다 더 바람직하다는 것을 "증명"하기 위해 속임수
- 파트너에게 그들과 함께 할 수있어 운이 좋다고 말함
- 파트너에게 더 나은 사람을 찾지 못할 것이라고 말함
자신의 관계에서 이러한 징후를 발견하면 준비가되는 즉시 도움을 구해야합니다.
친구 나 가족이 정서적 학대를 당하고 있다고 의심되면 의료 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다.
여기에서 정서적 학대의 징후에 대해 자세히 알아보십시오.
뇌와 신체에 대한 단기적인 영향
정서적 학대는받는 사람이 받아들이 기 어려울 수 있습니다. 처음에는 관계중인 사람이 정서적으로 학대하는 행동을하고 있다는 사실을 부인할 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 느낌이들 수 있습니다.
- 부끄러움
- 가망 없음
- 무서움
- 착란
그들은 이것의 정서적 영향을 다루면서 학대의 생리적 영향을 느끼기 시작할 수도 있습니다. 이러한 효과에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 변덕-통증과 고통
- 집중하기 어려움
- 근육 긴장
정서적 학대가 오래 지속 될수록 이러한 영향은 더 오래 지속될 수 있습니다.
뇌와 신체에 대한 장기적인 영향
신체적 학대와 같은 정서적 학대는 뇌와 신체에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 한 연구에 따르면 심한 정서적 학대는 신체적 학대만큼이나 해로울 수 있으며 우울증과 낮은 자존감에 기여할 수 있습니다.
이 연구는 또한 정서적 학대가 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군과 같은 만성 질환의 발병에 기여할 수 있다고 제안했습니다.
또한 사람은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 잠 잘 수 없음
- 만성 통증
- 사회적 철수 또는 외로움
- 죄
- 걱정
- 예를 들어, 파트너 또는 부모가 옳고 "좋지 않다"거나 못 생겼다는 최종 감정
정서적 학대를 경험하는 어린이는 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다.
- 무가치 한 느낌
- 감정 조절의 어려움
- 신뢰 구축의 어려움
- 회귀
- 수면 장애
- 다른 사람과의 관계 발전에 어려움
대인 관계에 미치는 영향
어렸을 때나 관계 안에서 정서적 학대를당하는 사람은 미래에 사람들을 신뢰하지 않을 가능성이 높습니다.
예를 들어, 아이들은 자라면서 계속해서 정서적 학대에 노출 될 수있는 부정적인 관계를 찾을 수 있습니다.
관계 내에서 정서적 학대를받는 사람은 미래에 다른 사람과 가까워지는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
위험 요소
어린이가 성인이되면서, 자신이 경험 한 정서적 학대의 영향에 추가적인 영향을 미칠 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 정서적 학대를받는 아동은 유독 한 행동을 할 가능성이 더 높으며 건강한 사람보다 열악한 관계를 선택할 수 있습니다. 그들은 또한 성인 생활에서 다시 정서적 학대를 경험할 가능성이 더 높습니다.
정서적 학대를받는 사람들에게 영향을 미칠 수있는 장기적인 의학적 문제도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 두통
- 섭식 장애
- 비만 물질 사용 장애
어떤 경우에는 정서적 학대가 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 이어질 수 있습니다. 정서적 학대에서 살아남은 사람은 PTSD가 발생하지 않을 수 있지만 발생하면 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
- 부정적인 생각
- 화난 폭발
- 잠 잘 수 없음
- 악몽
그들은 또한 쉽게 놀라게 될 수 있습니다.
도움 구하기
사람이 의지 할 수있는 많은 잠재적 지원 네트워크가 있습니다. 그러나 모든 사람이 자신의 속도로 움직인다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 특정 시점에서 도움을 구할 준비가되어 있지 않을 수 있습니다.
전문적인 개입없이 도움을 구하는 방법에는 믿을 수있는 가족이나 친구에게 조언을 구하는 것이 포함됩니다. 어린이의 경우 신뢰할 수있는 교사 나 학교 상담사가 도움을 줄 수 있습니다.
또한 다음 단계를 수행 할 준비가 된 사람들은 조직을 지원하기 위해 연락 할 수 있습니다. 예를 들어, 가정 폭력 핫라인은 정서적 및 기타 유형의 학대를 경험하는 사람들을 돕기 위해 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다.
예배 장소 또는 커뮤니티 센터와 같이 개인의 커뮤니티에서 사용할 수있는 다른 지역 조직이있을 수도 있습니다.
정서적 학대에 노출 된 일부 사람들은 전문 심리학자 또는 상담사와 상담하기를 원할 수 있습니다. 이 전문가들은 사람들이 종종 정서적 학대와 관련된 무가치 한 감정을 처리하도록 도울 수 있습니다.
치유 및 회복을위한 팁
현재 경험하고 있거나 정서적 학대를 경험 한 적이있는 사람은 학대가 자신의 잘못이 아님을 아는 것이 중요합니다.
어떤 경우에는 파트너가 그 사람이 떠나거나 도움을 구하는 것을 막기 위해 감정적 학대를 사용할 수도 있습니다.
치유 및 회복을위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 적절한 휴식
- 균형 잡힌 식사
- 신체적으로 더 활발 해짐
- 가족, 친구 또는 건강 전문가의 도움을 요청
- 친구 나 동료와 같은 다른 사람에게 사회적으로 다가 가기
- 자원
요약
정서적 학대는 그것을 경험하는 사람의 잘못이 아닙니다. 그것은 대상자들에게 장기적 및 단기적 결과를 초래할 수 있습니다.
정서적 학대를받은 아동은 성인이 되어도 그 영향을 계속 느낄 수 있습니다. 이러한 영향에는 극도로 낮은 자존감, 나쁜 관계 추구 및 기타 신체적 또는 정신적 영향이 포함될 수 있습니다.
정서적 학대를 경험 한 사람들이 도움을 구할 수있는 자원이 있습니다.
