감기 유발 천식에 대해 알아야 할 사항
천식은기도 염증과 호흡 곤란을 유발합니다. 운동과 추운 날씨를 포함한 여러 요인이 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 차갑고 건조한 공기를 흡입하면기도가 조여져 호흡이 더 어려워 질 수 있습니다.
몇 가지 치료 및 예방 조치는 천식 환자에게 차가운 공기의 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서는 추운 날씨가 천식 증상을 악화시킬 수있는 이유와 증상이 유발되는시기를 인식하는 방법을 설명합니다.
추운 날씨는 천식에 어떤 영향을 미칩니 까?
코와 입은 일반적으로 공기가 폐에 도달하기 전에 따뜻하게하고 가습하므로 호흡이 더 쉬워집니다.
겨울과 같이 공기가 매우 건조하고 차가울 때 몸이 따뜻해지는 것이 더 어렵습니다.
찬 공기가기도를 치면 폐가 조여 반응합니다. 찬 공기는 수분을 덜 함유하고 있으며이를 흡입하면기도가 건조해질 수 있습니다. 이로 인해기도가 경련되어 기침을 동반 할 수있는 천식 발작을 유발할 수 있습니다.
American College of Allergy, Asthma & Immunology에 따르면 연구자들은 한때 공기의 차가움이 증상의 주요 원인이라고 믿었습니다. 그러나 최신 연구에 따르면 온도보다는 건조 함이 원인이라는 것을 보여줍니다.
스키, 눈 삽질, 달리기 등 야외 활동을 할 때 증상이 악화되는 경우가 종종 있습니다.
운동 중에는 코보다 입을 통해 호흡하는 것이 더 일반적입니다. 입은 코만큼 공기를 따뜻하게하지 않기 때문에 운동하는 동안 더 차가운 공기를 흡입 할 가능성이 더 큽니다.
신체 활동과 찬 공기 호흡의 조합은 천식 증상을 현저하게 악화시킬 수 있습니다.
조짐
감기 유발 천식은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 가슴 통증
- 기침
- 숨가쁨
- 가슴이 답답함
- 쌕쌕 거림
이러한 증상은 사람이 실외에서 차가운 공기에 노출 된 직후에 발생하는 경향이 있습니다. 일반적으로 사람이 더 따뜻한 환경에 도달하면 사라집니다.
그러나 더 심한 천식이있는 개인은 더 오래 지속되는 증상을 경험할 수 있습니다.
관리 방법
사람이 추운 날씨에 의해 유발되는 천식 발작이있는 경우, 먼저 속효성 흡입기를 사용하여기도를 풀고 열어야합니다.
일반적으로이 흡입기는 베타 작용제 인 알부 테롤을 포함합니다. 추운 날씨에 야외로 나가는 사람은 항상 흡입기를 휴대해야합니다.
다음으로, 감기에 의한 천식 발작을 경험하는 사람은 가능한 한 빨리 더 따뜻한 환경에 도달하도록 노력해야합니다.
따뜻한 공기를 몇 분 동안들이 마신 후기도가 열리기 시작하고 증상이 빠르게 감소해야합니다.
이러한 증상을 정기적으로 경험하는 사람은 의사와상의해야합니다. 의사는 장기 작용 기관지 확장제와 같은 추가 장기 치료를 처방 할 수 있습니다.
운동이 천식 증상을 유발할 때 이것을 의학 용어로 운동 유발 기관지 수축이라고합니다. 이 효과를 줄이기 위해 의사는 류코트리엔 수용체 억제제라는 약물을 처방 할 수도 있습니다.
천식 환자의 경우 증상을 조절하고 발작 횟수를 줄이면 추운 날씨에 증상이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.
예방
추운 날씨가 천식 증상을 유발하지 않도록 특정 조치를 취할 수 있습니다.
약물 복용 외에도 다음 전략이 도움이 될 수 있습니다.
- 야외로 나가기 전에 약 5-10 분 동안 예열합니다. 여기에는 춤과 같은 유산소 활동이 포함될 수 있습니다.
- 야외로 나가기 10-15 분 전에 속효성 흡입기를 사용하십시오. 이렇게하면 차가운 공기로 인해기도가 좁아 질 가능성을 줄일 수 있습니다.
- 밖에서 입을 가리는 옷을 입는다. 예를 들어, 스카프로 입을 가리면 폐로가는 공기를 따뜻하게 할 수 있습니다.
- 가능한 한 코를 통한 호흡에 집중하십시오. 이것은 또한 공기가 폐에 도달하기 전에 따뜻하게하는 데 도움이됩니다.
가능하면 냉기 유발 천식 환자는 기온이 10 ° F 이하에 도달 할 때 실외로 나가지 않아야합니다. 이 추위는 천식 증상을 유발할 가능성이 훨씬 더 높습니다.
요약
추운 날씨는 일반적인 천식 유발 요인이지만, 공기의 건조 함이 온도 단독보다 문제를 일으킬 가능성이 더 큽니다.
차가운 공기를 마시면서 신체 활동을하면 천식 증상이 더욱 악화 될 수 있습니다.
예방 조치와 단기 흡입기 등의 처방약으로 천식 증상을 잘 관리 할 수없는 경우 의사와 상담해야합니다.
의사는 증상이 더 심해지지 않도록 추가 치료를 권장 할 수 있습니다.
