폐경 및 가슴 통증에 대해 알아야 할 사항
폐경 전후에 사람들이 가슴에 통증이나 압통을 경험하는 것이 일반적입니다. 월경으로 인해 유방이 종종 아플 수 있지만, 폐경기 유방 통증은 다른 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
이 기사에서는 폐경기 동안 유방 통증의 원인에 대해 논의하고 완화 할 수있는 몇 가지 가정 요법에 대해 설명합니다.
폐경기 동안 가슴이 아픈 원인은 무엇입니까?
생리없이 12 개월 후에 폐경에 이르게됩니다. 이 단계는 체내 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 예측할 수없이 변동하는 폐경 주 위기라는 과도기 이후입니다. 이러한 호르몬 변동은 일반적으로 유방 통증을 유발합니다.
유방통으로도 알려진 아픈 유방도 월경 중 매우 흔합니다. 이는 호르몬 변화로 인해 유방에 체액이 축적되어 부어 오르고 압통을 느끼기 때문입니다.
폐경 전후에는 호르몬 변동이 더 극적입니다. 이 기간 동안 유방이 커지거나 작아 지거나 모양이 변하는 것도 일반적입니다.
폐경기 주변의 유방 통증도 다르게 느껴질 수 있습니다. 둔한 통증 대신에 사람들은 타는듯한 통증이나 욱신 거리는 통증을 경험할 수 있습니다.
사람이 생리를 완전히 중단하고 폐경기에 접어 들면 유방 통증이 사라져야합니다. 그러나 폐경기 동안 호르몬 요법을 받으면 유방 통증이 계속 될 위험이 높아질 수 있습니다.
폐경 후 유방 통증을 경험하는 것은 흔하지 않으며, 사람들은 그것이 호르몬 변화 때문이라고 가정해서는 안됩니다.
치료 및 가정 요법
폐경이 시작되고 에스트로겐 수치가 떨어지면 유방 통증과 불편 함이 사라집니다. 그러나 폐경기에는 상당한 불편 함을 유발할 수 있습니다.
사람들은 아픈 유방을 치료하기 위해 이부프로펜과 같은 일반 의약품 (OTC) 진통제를 복용 할 수 있습니다.
생활 방식을 바꾸는 것도 유방 통증으로 인한 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
경미한 탈수는 체액 저류를 유발하여 유방 통증을 악화시킬 수 있으므로 소금 섭취를 줄이고 더 많은 물을 마시는 데 도움이 될 수 있습니다.
카페인을 피하는 것도 부드러움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 사람들은 포화 지방이 적은 식단을 유지하면 에스트로겐 수치를 낮출 수 있으므로 유방 통증도 완화 될 수 있다고 생각합니다.
유방 통증에 도움이 될 수있는 기타 치료법 및 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.
- 편안하게 맞는지지 브래지어 착용
- 정기적으로 운동
- 온습포 적용
- 금연
- 뜨거운 샤워
- 카페인 소비 감소
의사를 볼 때
아픈 유방은 불편할 수 있지만 일반적으로 걱정할 필요는 없습니다.
그러나 일부 사람들은 특히 낭종이 동시에 발생하는 경우 유방암에 대해 걱정할 수 있습니다. 폐경기와 폐경기 동안의 대부분의 유방 변화는 정상입니다.
그러나 유방 통증 외에 다음과 같은 증상이있는 사람은 의사의 진찰을 받아야합니다.
- 유방의 크기와 모양의 눈에 띄는 변화, 특히 한쪽에서만 발생하는 경우
- 피부 결의 변화
- 유두에서 설명되지 않은 분비물
- 겨드랑이 또는 쇄골 주변의 부기 또는 덩어리
- 유방의 덩어리 또는 비정상적으로 단단한 부위
- 지속적인 유방 통증
정기 검사
American College of Physicians는 40 세부터 유방암 검진에 대해 의사와 상담 할 것을 권장합니다.
그들은 다음과 같이 유방암의 평균 위험이있는 사람들을위한 정기 검진을 조언합니다.
- 의사가 조언하면 40 ~ 49 세
- 50-74 세에서 2 년마다
평균 이상의 위험이있는 사람은 더 빈번한 검사가 필요할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 위험이 증가합니다.
- 유방암 또는 고위험 유방 병변의 병력
- 변화와 같은 유전 적 요인 BRCA 1 또는 BRCA 2 유전자
- 어린 시절 흉부 방사선 노출의 역사
미국 암 학회는 다른 권장 사항을 제시합니다. 각 사람의 상황이 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 사람들은 최선의 조치에 대해 의사와상의해야합니다.
테이크 아웃
폐경으로 이어지는시기에는 유방 통증이 흔합니다. 이 기간 동안 유방의 모양과 크기가 바뀔 수도 있습니다.
OTC 약물과 다양한 가정 요법은 아픈 유방의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 유방 통증이 유방암의 징후가 아닐 가능성이 높지만 추가 증상이있는 사람은 의사와 상담해야합니다.
