Noom 다이어트에 대해 알아야 할 모든 것
전화 앱을 통해 제공되는 맞춤형 체중 감량 계획 인 Noom 다이어트를 따르는 방법을 알아보세요. 그것이 무엇인지, 무엇을 먹을 수 있는지, 그리고 가능한 위험을 알아보십시오.
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배란 후 5 일 (DPO)에 예상되는 사항
많은 여성들은 생리를 놓칠 때까지 자신이 임신 한 사실을 알지 못합니다. 그러나 일부는 배란 후 5 일 (DPO)보다 빠르면 이보다 일찍 징후와 증상을 발견 할 수 있습니다. 이 기사에서는 5 DPO에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 무엇을 기대하고 언제 임신 테스트를 받아야하는지에 대해 논의합니다.
생꿀과 일반 꿀은 어떻게 다릅니 까?
많은 사람들은 생꿀이 일반 꿀보다 더 건강하다고 믿습니다. 이것이 사실입니까? 이 기사에서는 건강상의 이점과 위험, 다른 유형의 꿀을 포함하여 생꿀과 일반 꿀의 차이점을 살펴 봅니다.
셀러리 주스에 건강상의 이점이 있습니까?
셀러리는 당근 가족의 일원입니다. 그것은 많은 필수 영양소를 포함하고 있으며 많은 사람들은 그것이 다양한 건강상의 이점이 있다고 믿습니다. 셀러리 주스를 마시는 것이 건강에 도움이되는지 그리고 잠재적 인 부작용에 대해 알아보십시오.
비타민 C : 왜 중요한가요?
비타민 C는 콜라겐 생성을 포함한 많은 신체 기능에 필수적인 항산화 제입니다. 신선한 과일과 채소가 최고의 공급원입니다.
PCOS가있는 경우 먹을 것
연구에 따르면 사람들은 건강한 식단을 따라 다낭성 난소 증후군의 증상을 줄일 수 있습니다. 이 기사에서는 저혈당 지수 식단, 항 염증 식단 및 DASH 식단을 포함하여 PCOS에 가장 적합한 식단에 대해 알아 봅니다. 또한 피해야 할 음식도 다룹니다.
다리 지방을 줄이는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
다리 주변의 지방을 줄이는 것이 일반적인 목표입니다. 다리 근육을 단련시키는 운동과 다양한 라이프 스타일 변화가이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
Kombucha의 건강상의 이점은 무엇입니까?
Kombucha는 좋은 장내 세균의 성장을 촉진하는 탄산 프로 바이오 틱 음료입니다. 이 기사에서는 kombucha의 가능한 건강상의 이점과 위험을 살펴 봅니다.
1,500 칼로리 다이어트에 대해 알아야 할 사항
1,500 칼로리 다이어트는 모든 사람에게 적합하지는 않지만 일부 사람들은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 여기에서는 필요한 칼로리를 설명하고 식사 계획의 예를 제공합니다.
48 시간 단식에 대해 알아야 할 사항
48 시간 단식은 2 일 동안 칼로리가없는 음료 만 섭취하는 것입니다. 48 시간 금식을 수행하는 방법과 잠재적 인 위험 및 이점에 대해 알아보십시오.
꿀과 계피가 체중 감량을 지원합니까?
꿀과 계피는 종종 자연적인 체중 감량 솔루션으로 선전됩니다. 얼마나 효과적이며 사용을 뒷받침하는 어떤 증거가 있습니까?
엑스트라 버진 올리브 오일이 올리브 오일보다 낫습니까?
엑스트라 버진 올리브 오일은 올리브 오일에 대한 가공되지 않은 맛있고 건강에 좋은 대안입니다. 건강에 좋은 지방으로 가득 차 있으며 적당히 사용하면 건강상의 이점이 있습니다.
수면에 도움이되는 음료 : 10 가지 옵션
수면을 돕는 음료에는 라벤더 차, 체리 주스, 아몬드 우유가 있습니다. 일부 음료는 자연적인 수면 보조제이며 사람들이 잠들도록 도와줍니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
케톤과 당뇨병에 대해 알아야 할 사항
케톤 검사는 당뇨병 관리에 필수적인 부분입니다. 높은 케톤 수치는 위험 할 수 있으며 케톤 산증으로 이어질 수 있습니다. 여기에서 케톤 테스트를 언제, 어떻게, 왜 수행해야하는지 알아보십시오.
비오틴의 건강상의 이점은 무엇입니까?
비오틴 또는 비타민 B-7은 건강에 다양한 역할을합니다. 이 기사에서는 비오틴의 효과와 안전성, 보충제를 통해 혜택을받을 수있는 사람을 살펴 봅니다.
강황 차의 9 가지 건강 효능
강황은 항 염증 및 면역 강화 효과가있는 것으로 보이는 커큐민을 함유 한 향신료입니다. 이 기사에서는 강황 차의 9 가지 건강상의 이점을 살펴 봅니다. 여기에는 암 예방, 간 손상 방지 및 면역 기능 개선이 포함됩니다. 강황 차를 만드는 방법도 설명합니다.
단백질을위한 최고의 10 가지 야채
야채는 비타민, 미네랄 및 섬유질의 좋은 공급원입니다. 일부는 또한 좋은 단백질 공급원입니다. 여기에서 단백질을위한 상위 10 가지 야채에 대해 알아보세요.
뱃살을 제거하는 11 가지 자연적인 방법
뱃살을 빼는 것이 일반적인 목표입니다. 이 기사에서는이를 달성하는 몇 가지 자연스러운 방법을 살펴 봅니다. 다양한 식단과 운동 조절이 도움이 될 수 있습니다.
쌀에 대해 알아야 할 사항
쌀은 세계 인구의 50 %를위한 주식입니다. 현미 또는 통 곡물은 백미보다 영양소와 건강상의 이점이 더 많습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
물을 너무 많이 마시면 어떻게 되나요?
물을 너무 많이 마시면 물에 중독되어 치명적일 수 있습니다. 그러나 이것은 드뭅니다. 여기에서 증상, 원인 및 위험 요소에 대해 알아보십시오.
